Gợi ý những quyển sách hay đáng để đọc
Dạo này em đang thất nghiệp ở nhà ạ, thay vì cuống cuồng tìm lại công việc mới thì em đang
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
7 tháng trước
Tâm lí
Mấy nay, em tromg trạng thái kuoiwf hoạt động, chán nản, không muốn làm gì, không thấy việc gì là hứng thú. Em vừa trải qua 1 kỳ thi khá nặng, nhưng đã 1 tuần qua kể từ khi thi xong mà em vẫn bị như vậy. Tối là tự nhiên buồn rồi khóc không lí do, không biết em có bị gì về tâm lí thần kinh hay không. Em năm nay 22 tuổi, nữ.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
2
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Bạn phải tìm được nguyên nhân tại sao bản thân lại như vậy. rồi tìm cách khắc phục. Bạn thử bắt đầu bằng việc làm theo kế hoachwj định sẵn, đưa ra cho mình việc cụ thể ví dủ 5h chiệu chạy bộ, đúng 5h nên làm việc này...rèn luyện để bỏ đi trạng thái lười này
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Dựa vào những triệu chứng mà bạn mô tả, có thể bạn đang trải qua tình trạng suy giảm tinh thần sau kỳ thi căng thẳng. Đây có thể là dấu hiệu của stress và cần được quan tâm. Để giúp bạn cải thiện tâm trạng, bạn có thể thử những biện pháp như:Ngoài ra, việc duy trì một lịch trình hàng ngày, tạo ra mục tiêu nhỏ và thưởng cho bản thân khi hoàn thành cũng có thể giúp bạn cảm thấy tích cực hơn. Nếu tình trạng của bạn không cải thiện sau khi thử những biện pháp trên, bạn nên tìm sự tư vấn từ chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ tốt nhất. Chúc bạn sớm khôi phục tinh thần và hãy chăm sóc bản thân mình đúng cách.
Chuyên mục liên quan