Rối loạn giấc ngủ là gì? Những điều cần biết về bệnh

Rối loạn giấc ngủ theo thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh, dễ gây thay đổi cảm xúc tiêu cực. Vậy rối loạn giấc ngủ là gì? Chúng ta cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Chứng rối loạn giấc ngủ là tình trạng thường gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính do nhiều nguyên nhân khác nhau tạo thành. Bệnh có biểu hiện dưới 3 hình thái chính là: Mất ngủ, Ngủ nhiều, Rối loạn nhịp thức, ngủ.

Dưới những áp lực của đời sống xã hội hiện đại cũng làm bệnh rối loạn giấc ngủ ngày một phổ biến hơn.

Triệu chứng

Một số triệu chứng rối loạn giấc ngủ là:

• Khó đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ.
• Mệt mỏi vào ban ngày.
• Cảm giác rất cần phải ngủ ban ngày.
• Nhịp thở bất thường.
• Cảm giác khó chịu cần phải cử động chân khi bắt đầu đi ngủ.
• Các cử động bất thường hoặc hành vi bất thường khi ngủ.
• Cảm giác lo lắng bất an, kích thích.
• Giảm khả năng học tập và làm việc.
• Mất tập trung.
• Trầm cảm.
• Tăng cân.

Nguyên nhân

Có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, khó ngủ, cụ thể gồm:

• Căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, stress quá mức do áp lực về học tập, công việc khiến người bệnh khó vào giấc, ngủ không ngon và hay mộng mị về đêm.
• Ốm sốt, dị ứng, gặp tác dụng phụ của thuốc tây, gặp các vấn đề về hô hấp, mắc một số rối loạn thần kinh như tăng động giảm chú ý, co giật, động kinh,…
• Người mắc bệnh tiểu đêm, tuần hoàn máu kém, thiếu máu não, suy nhược cơ thể, các bệnh lý gây đau mạn tính (viêm khớp, viêm ruột, đau cơ xơ hóa,…) khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ.

Hi vọng với những chia sẻ trên giúp các bạn hiểu hơn về rối loạn giấc ngủ.