Năm nay em 35 tuổi đang là nhân viên văn phòng, về khối lượng công việc thì cũng khá nhiều nên hầu như một ngày 8 tiếng là nhìn màn hình và căng th
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
Rối loạn ăn uống
Con chào mng ạ, con vừa trải qua một giai đoạn ăn kiêng khắc nghiệt, con giảm hơn 10kg nhưng sức khoẻ con đi xuống quá nhiều và con phải ăn uống bth lại, nhưng cuối cùng con lại ăn mất kiểm soát, cứ thấy đồ ăn là lại bỏ vào miệng cho dù có thích nó hay ko, nhiều lúc no đến ná thở, ko ăn nổi nữa nhưng vẫn cố nhét vào, ko thể ngưng đc, xong con lại trở nên sợ hãi, thậm chí hoảng loạn và đập phá khóc lóc khi nghĩ về đồ ăn, nhiều lúc con sợ lên cân nên cố gắng làm sao để nôn ra, nhiều lúc con còn nghĩ đến cái ch*t chỉ vì việc ăn uống, mong mng hãy giúp con thoát khỏi nỗi ám ảnh này ạ, con cảm ơn rất nhiều
0
9
1 Bình luận
1 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tình trạng bạn đang mô tả có thể là một dạng rối loạn ăn uống gọi là rối loạn ăn nhiều (binge eating disorder) kết hợp với rối loạn ăn kiêng (restrictive eating). Đây là một vấn đề nghiêm trọng và cần được giải quyết.Đầu tiên, tôi khuyên bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa tâm lý. Họ có thể đánh giá tình trạng của bạn và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Một số phương pháp điều trị thông thường cho rối loạn ăn nhiều bao gồm:
Tâm lý trị liệu cá nhân: Bạn có thể làm việc với một chuyên gia tâm lý để tìm hiểu nguyên nhân và cách giải quyết vấn đề của bạn. Các phương pháp như tâm lý học cá nhân, tâm lý học nhóm hoặc tâm lý học hành vi có thể được áp dụng.
Hỗ trợ nhóm: Tham gia vào một nhóm hỗ trợ có thể giúp bạn chia sẻ kinh nghiệm và học hỏi từ những người khác đang trải qua cùng vấn đề.
Điều chỉnh chế độ ăn uống: Hãy tìm hiểu về chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Tránh ăn kiêng khắc nghiệt và tạo ra một lịch trình ăn uống hợp lý.
Tập thể dục và hoạt động thể chất: Tập thể dục đều đặn và tham gia vào các hoạt động thể chất có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.
Hỗ trợ y tế: Nếu cần thiết, bạn có thể được đề xuất sử dụng thuốc hoặc hỗ trợ y tế khác để giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và ăn nhiều.
Hãy nhớ rằng mỗi người có trường hợp riêng và phương pháp điều trị có thể khác nhau. Quan trọng nhất là tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp và không ngần ngại chia sẻ vấn đề của bạn với người thân yêu để có sự hỗ trợ và đồng hành trong quá trình điều trị.
Chúc bạn sớm vượt qua được nỗi ám ảnh này và có một cuộc sống khỏe mạnh!
Chuyên mục liên quan