Nhiều đêm chỉ biết khócTrong những tưởng tưởng vềgia đình
Nhiều đêm chỉ biết khóc
Trong những tưởng tưởng về
gia đình hạnh phúc do chính mình tạo ra
Những lần từng nghĩ
Giá như mình chưa từng sinh ra
Có lẽ sẽ chẳng ai khó chịu nữa mình
Vì phải san sẻ cái tình yêu mọi người dành cho chị lại phải cho thêm cả mình
Hiếm khi những câu hỏi han của mọi người
Cũng đủ khiến nước mắt mình không tự chủ tuôn rơi
Mình cũng muốn lắm chứ, muốn được như chị
Nhưng tất cả mọi điều đều dành cho chị hết rồi , sao có thể cho cả mình nữa
Khi mọi người quan tâm chị, chỉ biết lẩn đi chỗ khác
Và làm những việc mọi người cho là chỉ có con điên mới làm
Rạch tay rồi tự mút lấy chính máu của mình một cách ngon lành,
Nói chuyện với gấu bông một mình rồi vừa cười vừa khóc giống hệt một con điên mọi người nói
Hay việc kia chán rồi lại tìm tới thuốc giảm đau, thuốc ngủ một cách quá liều để có thể ngủ và quên đi mọi đau đớn thực tại
Có lúc nghe được những tiếng nói do chính mình ảo giác mà chợt ấm lòng
Chào bạn,
SUNNYCARE hiểu rằng bạn đang mang trong lòng rất nhiều tổn thương, cô đơn và cảm giác bị bỏ rơi. Nhưng chúng tôi cũng cần nói thật với bạn – một cách rõ ràng và thẳng thắn:
Bạn đang sai trong cách yêu bản thân và giải toả cảm xúc.
Những hành động tự làm đau mình, tìm đến thuốc ngủ quá liều, tự cô lập... không phải là cách giúp bạn được yêu thương hơn – mà chỉ khiến bạn rơi xa hơn khỏi vòng tay mà bạn đang mong đợi.
🧭 Trước khi đòi hỏi tình yêu từ người khác, bạn cần học cách yêu chính mình.
Không ai có thể trao cho bạn cảm giác được yêu thương một cách trọn vẹn, nếu chính bạn còn không nhìn thấy giá trị của mình.
Yêu bản thân không phải là mặc kệ tất cả hay chiều theo cảm xúc bất ổn. Yêu bản thân đúng cách là:
🌱 Thay vì chọn tổn thương để ở lại, hãy chọn hồi phục để bước tiếp.
Bạn nói mình muốn được yêu thương như chị, nhưng lại so sánh, tự hạ thấp mình, rồi tìm đến các hành vi tiêu cực. Điều này chỉ càng khiến khoảng cách giữa bạn và gia đình lớn hơn.
Mỗi người là một bản thể riêng biệt.
Bạn không cần giống chị. Bạn chỉ cần trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn.
Hãy nhìn lại xem:
🔍 SUNNYCARE gợi ý cho bạn vài bước đầu tiên để thay đổi:
💬 Và cuối cùng – một điều rất quan trọng:
Đừng sống phụ thuộc vào sự công nhận từ người khác.
Hãy là người đầu tiên đứng trước gương và dám nói:
“Tôi đang thay đổi. Tôi đang làm tốt. Và tôi xứng đáng được yêu thương.”
Thay vì chọn ở lại với đau đớn, hãy chọn sống như một người đang vươn lên.
Vì khi bạn thay đổi, cả thế giới của bạn sẽ thay đổi theo.
Thân mến,
Viện Tâm lý SUNNYCARE
🌿 Yêu thương không phải là đi tìm – mà là học cách gieo trồng trong chính mình trước.
có lẽ bạn đang bị vấn đề tâm lí r ạ, mình nghĩ bạn nên tìm người nói để tâm trí thoải mái hơn
Việc bạn cảm thấy tủi thân khi so sánh bản thân với chị gái, cảm thấy thiếu thốn tình cảm và tìm đến những hành vi tiêu cực như rạch tay, lạm dụng thuốc có thể là dấu hiệu của các vấn đề tâm lý cần được quan tâm. Tôi khuyên bạn nên tìm đến các chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần để được tư vấn và hỗ trợ. Họ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gốc rễ của những cảm xúc này và đưa ra liệu pháp điều trị phù hợp. Bạn có thể tham khảo các chuyên khoa như Tâm thần học hoặc Tâm lý học. Ngoài ra, bạn có thể thử một số cách sau để cải thiện tình hình:
Chuyên mục liên quan