Người trầm cảm có tự khỏi được không?

Nhiều người bị trầm cảm thắc mắc rằng liệu các triệu chứng có tự khỏi hay không. Cùng tìm hiểu với mình nhé

Trầm cảm có tự khỏi được không? Câu hỏi được rất nhiều người băn khoăn. Theo các chuyên gia, trầm cảm là bệnh tâm thần nghiêm trọng và khó có thể tự khỏi, nếu không được điều trị. Tuy nhiên, đôi khi trầm cảm có thể tự khỏi và không tự khỏi. Điều này còn phụ thuộc vào 3 yếu tố sau:

Loại trầm cảm: Một số loại trầm cảm có xu hướng kéo dài hơn những loại khác. Điển hình như rối loạn cảm xúc theo mùa, thường chỉ xảy ra ở mùa đông, giảm ở mùa xuân. Còn rối loạn trầm cảm dai dẳng kéo dài từ 2 năm trở lên.

Nguyên nhân trầm cảm: Người trầm cảm có tự khỏi được không phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Nếu trầm cảm do chỉ là căng thẳng tạm thời thì bệnh thường không kéo dài. Tuy nhiên, với những trầm cảm xảy ra do tình trạng sức khỏe thì có thể kéo dài. Vì vậy, cần xác định rõ nguyên nhân để trao đổi với bác sĩ và tìm phương pháp điều trị phù hợp.

Mức độ: Đây được xem là yếu tố quyết định đến việc người trầm cảm có tự khỏi được không. Nếu mức độ nhẹ, bệnh mới khởi phát thì có thể tự khỏi. Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng thì việc tự khỏi là không thể. Thực tế thống kê cho thấy, có tới 80 – 90% số người điều trị nhận thấy triệu chứng được cải thiện.

Các liệu pháp tự thân vận động (dùng ý chí nghị lực thay đổi cuộc sống), liệu pháp tâm lý... rất quan trọng, cần được phối hợp với thuốc... nhưng không thể thay thế thuốc. Và quan trọng nhất là đừng bỏ lỡ giai đoạn chớm trầm cảm. Và đừng quên nên đi bác sĩ thăm khám, tư vấn tâm lý nhé.