Muốn chết mà không muốn bị đau phải làm

Muốn chết mà không muốn bị đau phải làm gì (áp lực nặng lắm rồi)

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2706
2
11

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay

Bài viết tương tự

11 bình luận

Có cách nào chết ko đau ko

2 ngày trước
Thích
Trả lời

Mọi người ơi em muốn tự vẫn lắm rồi nhà em có rất nhiều người mỗi người đều tạo cho em áp lực từng ngày chỉ em cách chết ko đau đi ạ em cũng thử một lần rồi mà ko làm được

1 tuần trước
Thích
Trả lời

Em cần cách chết ko đau áp lực lắm rồi bố mẹ thiên vị,ko để ý đêm con cái,ko có ai chơi với em,các anh của em cũng ko chơi với em mệt mỏi lắm rồi 😫😫

2 tuần trước
Thích
Trả lời

có thể nào chết mà ko đau ko ạ


3 tuần trước
Thích
Trả lời

mệt mỏi với tất cả muốn ngủ thật lâu💤💤💤

2 tháng trước
Thích
Trả lời

ko mấy h mik 44 đi thì cs ai nhớ mik ko?


3 tháng trước
Thích
Trả lời
1

tâm sự với những người xung quanh đi bạn

9 tháng trước
Thích
Trả lời

nên thư giãn thay đổi mt sống, nhận lấy điều tích cực,nếu ko khá lên thì tìm kiếm sự hỗ trợ từ các tổ chức hoặc bạn bè nha

9 tháng trước
Thích
Trả lời

có cách nào chết mà ko đau đâu, còn sợ đau là vẫn chưa áp lực lắm đâu, suy nghĩ tích cực lên.

9 tháng trước
Thích
Trả lời

Tôi rất tiếc khi nghe bạn đang cảm thấy như vậy. Bạn không đơn độc, và có người sẵn lòng hỗ trợ bạn.

Bạn đang trải qua áp lực nặng nề và cảm thấy tuyệt vọng, muốn tìm cách thoát khỏi nỗi đau mà không muốn chịu đựng thêm.


Giải pháp thực tế:


  1. Tìm kiếm sự hỗ trợ: Hãy liên hệ với một người bạn, người thân hoặc chuyên gia tâm lý để chia sẻ những cảm xúc của bạn. Việc nói ra có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
  2. Gọi đường dây nóng: Nhiều tổ chức cung cấp dịch vụ tư vấn miễn phí qua điện thoại. Họ có thể lắng nghe và hỗ trợ bạn trong những lúc khó khăn.
  3. Thực hành các kỹ thuật giảm stress: Hãy thử các phương pháp như thiền, yoga hoặc các bài tập thở sâu. Những kỹ thuật này có thể giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn.
  4. Tạo kế hoạch hành động: Viết ra những điều bạn có thể làm mỗi ngày để cải thiện tâm trạng của mình. Những việc nhỏ như đi dạo, nghe nhạc hoặc đọc sách có thể tạo ra sự khác biệt.
  5. Tránh cô lập: Cố gắng không ở một mình. Hãy tìm cách kết nối với những người xung quanh, thậm chí chỉ là tham gia vào các hoạt động xã hội nhỏ.

Nếu bạn cảm thấy tình trạng của mình quá nặng nề, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ ngay lập tức. Bạn xứng đáng được giúp đỡ và có nhiều người sẵn lòng hỗ trợ bạn vượt qua thời điểm khó khăn này.


Chuyên gia tâm lý SUNNYCARE - Trần Thiện

9 tháng trước
Thích
Trả lời
Xem thêm 1 bình luận
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!