MUỐN CHẾT

Mến chào em,

SUNNYCARE lắng nghe những chia sẻ của em lúc này, rất thương và đồng cảm cùng em!

Hẳn là em đã từng mệt mỏi khi phải trải qua những ký ức đau buồn như vậy. Tôi thực sự rất cảm thông với những gì em đang trải qua. Khi em chia sẻ em cảm thấy cuộc sống như một "địa ngục" và em đang cân nhắc đến việc kết thúc cuộc đời. Tuy nhiên, SUNNYCARE muốn em hiểu rằng, đây không phải

là giải pháp tốt nhất.

Trước tiên, SUNNYCARE muốn khẳng định với em rằng: Em không hề đơn độc trong chuyện này. Điều quan trọng là em cần được hỗ trợ và bảo vệ. Em hãy xem xét một số giải pháp sau:

- Em hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các thầy cô, nhân viên tư vấn tâm lý tại trường hoặc các chuyên gia tâm lý. Họ sẽ có thể hỗ trợ em và can thiệp vào vấn đề bạo lực học đường.

- Hãy chia sẻ câu chuyện của em với gia đình. Họ cần biết những gì em đang phải đối mặt để có thể hỗ trợ em.

- Hãy tìm kiếm những người bạn đáng tin cậy, những người có thể đứng về phía em và giúp đỡ em trong những lúc khó khăn.

- Hãy tập luyện các kỹ năng tự vệ và quản lý cảm xúc. Điều này sẽ giúp em tự bảo vệ mình và kiểm soát tốt hơn khi gặp những tình huống bạo lực.

- Hãy duy trì niềm tin và hy vọng. Cuộc sống luôn có những thăng trầm, nhưng em hãy tin rằng những khó khăn này sẽ qua đi. Hãy cố gắng hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn.

- Em đã trưởng thành và không còn là đứa bé ở tuổi thơ. Em mạnh mẽ và đủ dũng cảm để vượt qua. Không thể vì những ứng xử chưa đúng của người khác mà lại lựa chọn tiêu cực cho bản thân. Em xứng đáng với cuộc sống hạnh phúc và được bảo vệ.

Em hãy nhớ rằng, em không hề đơn độc. SUNNYCARE luôn sẵn sàng hỗ trợ em. Hãy liên hệ với chúng tôi bất cứ khi nào em cần. Chúng tôi sẽ luôn ở bên cạnh em và giúp em vượt qua giai đoạn này.

Chuyên gia tâm lý – Viện Tâm Lý SUNNYCARE!