Năm nay em 35 tuổi đang là nhân viên văn phòng, về khối lượng công việc thì cũng khá nhiều nên hầu như một ngày 8 tiếng là nhìn màn hình và căng th
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
Mối quan hệ toxic
Năm nay em 18 tuổi em có quen 1 bạn hơn em 3 tuổi. Bọn em yêu xa và rất ít khi được gặp nhau. Để duy trì tình yêu thì tối bọn em sẽ thường call video với nhau. Em đã từng bị cắm sừng và cảm giác đó khiến em rất rất khó tin tưởng 1 ai đó, điều ấy khiến cho em trở nên kiểm soát bạn ấy, nhưng em cũng tự nhận thức được sự khó chịu của việc kiểm soát, nên em đã rất cố gắng để kiềm chế bản thân, nhưng không hiểu sao em vẫn tự làm em tổn thương, đa nghi, không tin tưởng, em rất rất nhạy cảm chỉ cần 1 lời nói vô tình em cũng có thể khóc lóc, đau khổ, bạn ấy thì rất bận thời gian dành cho em càng ngày càng ít trong khi bọn em còn yêu xa em thực sự rất mệt mỏi với bản thân em, em không biết nên làm gì với bản thân em, bạn ấy thì bận và không đủ thời gian để an ủi hay nghĩ về vấn đề tâm lí của em… em cũng nghĩ đến việc chia tay rất nhiều lần nhưng mà em vẫn còn yêu bạn ấy lắm
1
22
2 Bình luận
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
chị nghĩ em nên lập ra các nguyên tắc cho cả 2, vd: em và bạn ấy nên làm gì để cả 2 cảm thấy an toàn trong mối quan hệ, giới hạn mà em và bạn kia có thể làm với người khác giới,... Khi đã lập ra các nguyên tắc đó mà 1 trong 2 vi phạm thì nên trao đổi trực tiếp và cân nhắc lại mối quan hệ em nhé
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tình huống mà bạn đang mô tả có thể cho thấy một số dấu hiệu của một mối quan hệ toxic. Mối quan hệ toxic là khi cả hai bên trong một mối quan hệ mang lại những cảm xúc tiêu cực và làm tổn thương lẫn nhau. Điều này có thể xảy ra khi có sự thiếu tin tưởng, kiểm soát, đa nghi, và cảm giác không được an ủi hoặc được quan tâm đến.Để giải quyết tình huống này, có một số điều bạn có thể thử:
Tìm hiểu về mối quan hệ toxic: Hiểu rõ hơn về dấu hiệu và tác động của một mối quan hệ toxic có thể giúp bạn nhận ra và đối mặt với vấn đề.
Tự nhận thức và làm việc với cảm xúc: Nhận ra rằng bạn có những vấn đề về tin tưởng và kiểm soát là một bước quan trọng. Hãy cố gắng làm việc với cảm xúc của mình, có thể thông qua việc tìm hiểu về bản thân, thực hiện các hoạt động giảm stress như yoga, thiền, hoặc tìm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia tâm lý.
Giao tiếp và thảo luận: Hãy thảo luận với bạn đối tác về những cảm xúc và vấn đề mà bạn đang trải qua. Cùng nhau tìm hiểu và tìm cách cải thiện mối quan hệ, có thể thông qua việc thiết lập các quy tắc rõ ràng, tạo không gian cho cả hai bên để thể hiện và lắng nghe.
Tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia: Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc giải quyết vấn đề này, hãy xem xét tìm sự hỗ trợ từ một chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về mối quan hệ và cung cấp các công cụ và kỹ năng để giải quyết vấn đề.
Cuối cùng, quyết định chia tay hay tiếp tục mối quan hệ là quyết định của bạn. Hãy lắng nghe cảm giác và nội tâm của mình và đưa ra quyết định dựa trên những gì là tốt nhất cho bạn.
Chuyên mục liên quan