Em năm nay 14 tuổi đang học lớp 9 cũng là cuối cấp nhưng mà mình áp lực về việc ngày nào cũng đến trường, đến lớp vì 1 phần mình có thành tích học
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
4 tháng trước
mình cần lời khuyên.bố mẹ mình li dị, mình là
mình cần lời khuyên.
bố mẹ mình li dị, mình là con giữa và có một chị, bố và mẹ mình đều có con riêng là trai và gái.Mẹ mình và mình không hợp nhau vì mình ở với bố từ nhỏ nhưng mình vẫn được gặp mẹ mình. Nhưng từ khi mình ra ở với mẹ mình được ba năm thì mình đã từ một học sinh lớp 9 đang học chưa hết cấp, mẹ mình đã làm mình bị học lại 3 năm và trong lần học lại gần nhất thì mình bị bạo lực học đường và hiện tại mình đã không đi học vì không ai chu cấp.Mình từng bị trầm cảm, mình từng tự tử, và mình bị ảnh hưởng tâm lý rất nhiều bởi hành động của mẹ mình.Dần mình sợ nói chuyện với mẹ mình, vì mình từng cố mở lòng cố bảo mẹ mình ngồi xuống và lắng nghe nhưng đều không thành, về sau mỗi lần mình muốn nói gì thì rất khó vì cổ họng mình sẽ cứng lại khi muốn bắt chuyện. Từ đó cái tính cách của mình khi đối mặt với bố và mẹ và chị mình mình đều khó cởi mở, có điều gì luôn tự bản thân giải quyết như khi cần tiền hay ốm đau.Một khoảng tg sau vì mình muốn về ở lại với bố mình thì bố không muốn mình về, bố đùn đẩy trách nhiệm và mẹ mình cũng thế.Bố mẹ Mình đã quát và nói những lời khó nghe làm mình có suy nghĩ mình là của nợ. Mẹ mình hay nói xấu và nói khống về mình rất nhiều cho những người bạn của mẹ mình, đa số mình nhận được là những cái nhìn không tốt về mình cho dù những cái gì mẹ mình kể đều không đúng.Mình biết vấn đề gia đình mình nằm ở đâu, là do không hiểu nhau nhưng họ không muốn hiểu và lắng nghe từ nhiều phía.Chị mình cũng bênh bố mẹ mình và sắp tới khi mình đủ 18t sẽ đuổi mình ra khỏi nhà.Mình không biết làm gì cả,mình không có bằng cấp, mình cũng từng phải tự trang trải cuộc sống ở một mình đi làm khi mình ở với mẹ mình và mình biết nó không hề dễ.Cũng may vì còn một ngừoi vẫn hiểu cho mình là vợ hai của bố mình, cô là người bỏ tiền ra cho mình học nghề nail, và mình biết ơn và mình nợ cô rất nhiều.Mình nhiều lúc cũng muốn bỏ cuộc lắm nhưng được sống và khoẻ mạnh tay chân lành lạnh mình không nỡ vì mình còn may mắn hơn nhiều người. Nhưng mình phải làm gì để bớt những cảm giác tiêu cực, sợ hãi, tự ti từ những người thân của mình gây nên?Mình không biết mình có nhạy cảm quá không nhưng mình thật sự rất tổn thương.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
21
5
5 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Bạn thương mến,
SUNNYCARE rất tiếc khi nghe về những khó khăn mà bạn đang trải qua. Những trải nghiệm của bạn thật sự rất đau đớn và có thể gây tổn thương sâu sắc.
SUNNYCARE hiểu bạn đã trải qua rất nhiều khó khăn trong cuộc sống, từ việc gia đình không hiểu cho đến những áp lực học tập và bạo lực học đường. Việc bạn cảm thấy tổn thương và sợ hãi là hoàn toàn bình thường trong hoàn cảnh như vậy. Thật đáng ghi nhận rằng bạn vẫn cố gắng tìm kiếm cách để vượt qua những cảm giác tiêu cực này. Hãy tin rằng mỗi người là người lãnh đạo chính cuộc đời mình, ta không thể lựa chọn nơi mình sinh ra, nhưng ta có thể chọn lựa cuộc sống mà ta muốn.
SUNNYCARE chia sẻ cùng bạn một số giải pháp thực hành sau:
Hãy nhớ rằng bạn xứng đáng được yêu thương và tôn trọng. Bạn không đơn độc và có những người sẵn sàng lắng nghe và giúp đỡ bạn. Hãy cho mình một cơ hội để tìm kiếm sự bình yên và hạnh phúc.
Chuyên viên tâm lý SUNNYCARE - Trần Thiện
bạn ơi mình biết khuyên b tích cực lên thì là chuyện rất dư thừa nhưng mà bạn đừng suy nghĩ nhiều quá nhé. Nếu bạn có gì đó khó nói thì có thể chia sẻ vs mình đừng làm chuyện tổn thương bản thân nha bạn ơiii
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tôi rất tiếc khi biết bạn đang trải qua những khó khăn và cảm xúc tiêu cực như vậy. Đầu tiên, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc và có những người xung quanh bạn, như vợ hai của bố bạn, đang sẵn sàng hỗ trợ bạn.Về tình hình gia đình, việc bố mẹ ly hôn và những mâu thuẫn trong gia đình có thể gây ra rất nhiều áp lực và cảm giác tổn thương. Điều quan trọng là bạn cần tìm cách để bảo vệ bản thân và cảm xúc của mình. Dưới đây là một số gợi ý mà bạn có thể thử:
Tìm kiếm sự hỗ trợ: Nếu có thể, hãy tìm một người bạn, một người thân hoặc một chuyên gia tâm lý để chia sẻ cảm xúc của bạn. Họ có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn và cung cấp những lời khuyên hữu ích.
Ghi chép cảm xúc: Viết nhật ký có thể là một cách tốt để bạn thể hiện cảm xúc của mình mà không bị phán xét. Điều này cũng giúp bạn nhận ra những suy nghĩ tiêu cực và tìm cách thay đổi chúng.
Tập trung vào bản thân: Hãy dành thời gian cho những hoạt động mà bạn yêu thích hoặc giúp bạn thư giãn, như thể thao, nghệ thuật, hoặc học một kỹ năng mới. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy tự tin hơn và giảm bớt căng thẳng.
Thiết lập ranh giới: Nếu có thể, hãy cố gắng thiết lập ranh giới với mẹ và những người khác trong gia đình. Bạn có quyền bảo vệ cảm xúc của mình và không cần phải tiếp nhận những lời nói tiêu cực.
Tìm kiếm cơ hội học tập và làm việc: Dù bạn chưa có bằng cấp, nhưng việc học nghề nail là một bước đi tích cực. Hãy tiếp tục phát triển kỹ năng của mình và tìm kiếm cơ hội việc làm để tự lập.
Thực hành lòng tự trọng: Nhắc nhở bản thân rằng bạn có giá trị và xứng đáng được yêu thương. Hãy tìm những điều tích cực trong bản thân và những thành tựu nhỏ mà bạn đã đạt được.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng việc vượt qua những cảm xúc tiêu cực là một quá trình và cần thời gian. Hãy kiên nhẫn với bản thân và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết.
Nếu bạn còn thắc mắc gì nữa, hãy cho tôi biết nhé!
Chuyên mục liên quan