Lm thế nào để chết nhanh nhất

SUNNYCARE gửi bạn một thông điệp khẩn thiết:

Bạn thân mến,

Lúc này, điều quan trọng không phải là bạn “muốn chết như thế nào”, mà là tại sao bạn lại đau đến mức nghĩ rằng cái chết là cách duy nhất để thoát ra.

Những cảm giác bị cô lập, bị tổn thương, bị xem thường — chúng thực sự rất nặng nề. Và bạn đang mang một nỗi đau lớn, không ai nên phải gánh chịu một mình như vậy. Nhưng giữa muôn vàn cảm xúc đang dồn nén, vẫn có một điều rất đáng quý: bạn đã lên tiếng.

Bạn đã viết ra.

Bạn đã tìm kiếm.

Bạn vẫn còn ở đây.

Và điều đó có nghĩa: bạn chưa muốn chết – bạn chỉ đang rất cần một lối thoát.

🌱 Về mặt tâm lý, những câu hỏi như bạn đang đặt ra là lời cầu cứu.

Không phải vì bạn thực sự muốn kết thúc mọi thứ, mà vì bạn quá mệt mỏi, quá đau, quá đơn độc mà không còn biết phải làm gì nữa.

Bạn không hèn yếu khi cảm thấy như vậy. Bạn chỉ đang mang một khối cảm xúc lớn hơn khả năng chịu đựng của chính mình vào lúc này. Và chúng tôi ở đây, để nói với bạn rằng: Cuộc đời bạn chưa dừng lại ở đây. Nó mới chỉ đang bắt đầu một chương quan trọng – chương bạn học cách quay trở về với chính mình.

❗ Nếu có thể, rất mong bạn hãy tạm dừng ngay các hành động làm tổn thương bản thân. Ai cũng xứng đáng được mưu cầu hạnh phúc và sống với niềm tự hào về chính mình.

Bạn có quyền được sống. Bạn có quyền được chữa lành. Bạn có quyền tự yêu thương chính mình.

Vì vậy:

• Hãy nói với một người bạn tin cậy ngay lúc này – một thầy cô, một người lớn có trách nhiệm, hoặc gọi 111: tổng đài hỗ trợ Quốc gia không thu phí.
• Đừng chịu đựng một mình, nếu đang có ý định tự làm hại bản thân, hãy gọi đến bệnh viện gần nhất hoặc nhắn với thầy cô – họ sẽ đưa bạn đến nơi an toàn.

💌 Có thể bạn đang bị hiểu lầm. Có thể bạn đang ở trong một môi trường chưa đủ lành mạnh. Nhưng xin đừng để quyết định sống hay chết được quyết bởi những người làm bạn tổn thương. Hãy sống – vì bạn vẫn còn rất nhiều điều tốt đẹp chưa được trao. Hãy sống – vì bạn xứng đáng có một cuộc đời ý nghĩa được viết tiếp ở tương lai.

Và hãy để SUNNYCARE hoặc những người chuyên môn giúp bạn đi qua thời khắc tối tăm này.

Chúng tôi đang lắng nghe.

Chúng tôi ở đây.

Bạn không một mình.

Thân mến,

Viện Tâm lý SUNNYCARE