Lm ơm chỉ cho e cách chết nhẹ nhàng

Mình rất tiếc khi nghe bạn đang cảm thấy như vậy. Cuộc sống có thể rất khó khăn, đặc biệt khi bạn đang phải đối mặt với áp lực học tập và cảm giác không được hiểu. Tuy nhiên, tự tử không phải là giải pháp. Có nhiều người và nguồn lực sẵn sàng giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này:

Hãy thử nói chuyện với một người mà bạn tin tưởng, như bạn bè, giáo viên hoặc một thành viên trong gia đình. Họ có thể không hiểu ngay lập tức, nhưng việc chia sẻ cảm xúc của bạn có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Nếu bạn cảm thấy không thể nói chuyện với ai đó trong gia đình, hãy tìm đến một chuyên gia tâm lý hoặc một tổ chức hỗ trợ. Họ có thể cung cấp cho bạn những công cụ và chiến lược để đối phó với áp lực và cảm xúc tiêu cực. Ngoài ra, hãy tìm những hoạt động giúp bạn thư giãn và giải tỏa căng thẳng, như thể dục, nghe nhạc, hoặc tham gia vào các sở thích mà bạn yêu thích. Đôi khi, việc thay đổi môi trường hoặc tìm kiếm những điều tích cực trong cuộc sống có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn đang có ý nghĩ tự tử, hãy tìm sự giúp đỡ ngay lập tức. Bạn có thể gọi đến đường dây nóng hỗ trợ tâm lý hoặc đến gặp bác sĩ. Cuộc sống của bạn rất quý giá và có nhiều người sẵn sàng giúp đỡ bạn vượt qua khó khăn này. Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc và có hy vọng cho tương lai.