lm cạh nào để chết nhẹ nhàng ko mn

Chào em,

Sunnycare nghe em và thấy em đã chịu rất nhiều đau đớn 💙. Việc em bị so sánh, chửi mắng, thậm chí là bị đánh đau, để lại những vết thương không chỉ ở cơ thể mà còn sâu trong lòng. Khi em nói em muốn chết nhẹ nhàng, điều đó cho thấy em đã rất mệt mỏi và đang tìm một lối thoát khỏi tất cả những gì em đang chịu đựng.

🌷 Nhưng em ơi, Sunnycare muốn nhắc rằng chết không phải là cách để chấm dứt nỗi đau trong lòng, mà chỉ làm em không còn cơ hội được yêu thương, được chữa lành và sống cuộc đời mà em xứng đáng có được. Nỗi đau của em hoàn toàn có thể chia sẻ và xoa dịu – nhưng cần em cho bản thân một cơ hội ở lại.

🌱 Em có thể làm gì ngay bây giờ:

• Chia sẻ với một người em tin tưởng: có thể là bạn thân, một thầy/cô giáo hiểu chuyện, hoặc một người họ hàng mà em thấy an toàn.
• Viết ra thay vì giữ trong lòng: mỗi lần bị tổn thương, em có thể viết nhật ký hoặc vẽ ra những cảm xúc đó, như một cách để trút bỏ.
• Tìm sự hỗ trợ chuyên nghiệp: em hoàn toàn có thể tìm đến chuyên gia tâm lý, hoặc gọi đến các đường dây nóng khủng hoảng tâm lý ở Việt Nam. 📞 111 (Tổng đài bảo vệ trẻ em – miễn phí)

💌 Em cần biết rằng:

• Em không vô ích. Việc em tồn tại đã là điều quý giá rồi.
• Em không phải lỗi của những trận cãi vã hay cách ứng xử của ba mẹ.
• Em vẫn còn cơ hội để được sống trong một môi trường khác, nơi em được tôn trọng và thương yêu đúng nghĩa.

🌻 Em có muốn Sunnycare gợi ý cho em một số cách tự bảo vệ và làm dịu bản thân mỗi khi mẹ em nổi nóng, để em đỡ tổn thương hơn không. Nếu có, hãy cho Sunnycare biết nhé.

💙 Em không đơn độc đâu, Sunnycare sẵn sàng lắng nghe em.

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE