Không biết bị gì

SUNNYCARE xin cảm ơn bạn vì đã tin tưởng và chia sẻ một cách chân thành như vậy. Việc bạn nhận ra bên trong mình đang tồn tại hai luồng suy nghĩ trái ngược nhau – một bên muốn tiến về phía trước, một bên lại kéo bạn vào vùng tiêu cực – là một biểu hiện rất sâu sắc cho thấy bạn đang quan sát chính mình và có mong muốn chuyển hóa.

Bạn hỏi rằng “không biết tình trạng của em là bị gì?”, SUNNYCARE xin phép không đưa ra một chẩn đoán hay khẳng định đúng – sai, bởi mỗi con người là một hệ thống độc nhất, và tâm lý con người không thể được hiểu trọn vẹn chỉ qua vài dòng chia sẻ.

Tuy nhiên, có một điều mà SUNNYCARE muốn nhẹ nhàng gợi mở: khi trong ta xuất hiện hai phần "đối lập", một phần kêu gọi vượt lên, một phần tự làm tổn thương, có thể bên trong bạn đang chất chứa nhiều trải nghiệm chưa được thấu hiểu hay chữa lành. Những điều đó đôi khi không “lớn tiếng”, nhưng lại ngấm ngầm điều khiển suy nghĩ và hành vi của mình theo những cách mà lý trí không thể kiểm soát.

Cảm giác “muốn bắt đầu lại nhưng không có can đảm” không phải là dấu hiệu của yếu đuối – mà rất có thể là biểu hiện của một tâm hồn đang mệt, đã cố gắng rất nhiều và cần được lắng nghe theo một cách khác. Sự trì hoãn không nhất thiết là do thiếu nỗ lực, mà đôi khi là vì một phần nào đó trong bạn vẫn còn đang lo sợ bị tổn thương nếu một lần nữa bước ra.

SUNNYCARE tin rằng, thay vì cố gắng “chiến thắng” phần tiêu cực kia, bạn có thể nhẹ nhàng học cách “ngồi xuống” với nó – lắng nghe xem điều gì khiến phần đó vẫn còn ở lại, điều gì nó muốn bạn chú ý hay cần được thấu cảm. Có thể, chính từ sự đối thoại nội tâm ấy, bạn sẽ dần tìm thấy một con đường phù hợp – không phải để “loại bỏ” mà để “tích hợp” các phần trong mình thành một thể thống nhất.

Nếu bạn thấy cần một người bạn đồng hành chuyên môn để cùng mình đi sâu hơn vào hành trình khám phá bản thân, một chuyên gia tâm lý có thể giúp bạn mở khóa nhiều chiều sâu ý nghĩa từ chính những điều đang khiến bạn loay hoay.

Bạn đang nỗ lực – theo cách rất riêng của mình. Và có lẽ, chỉ riêng việc bạn dám đặt câu hỏi hôm nay, cũng đã là một bước tiến đầy giá trị rồi.

Chúc bạn đủ dịu dàng với chính mình.

SUNNYCARE luôn sẵn sàng đồng hành nếu bạn cần một không gian lắng nghe an toàn.

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE