giải tỏa tâm trạng
trong cuộc sống tôi là một người không được tôn trọng, có những lúc tôi đã suy đến việc ngủ thật sâu để có thể yên bình hơn,nhưng rồi tôi đã nghĩ lại nếu tôi chết thì suy nghĩ của mọi người về tôi sẽ như thế nào hay họ coi cái chết của tôi là một cái chết lãm sẹt ko hề nghĩ đến cảm giác của chúng ta mỗi lần đi làm như một quả tạ được treo trên người mọi ng đều nghĩ tôi chỉ cho bản thân không hiểu tôi đang nghĩ gì cuộc sống của tôi chỉ quanh quẩn những lời nói chỉ trích không có sự cảm thông chưa được công nhận trong cuộc sống 🔪🔪🔪🔪🔪🔪😥😥😥😥
Bạn nên tìm đến các chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần để được đánh giá và tư vấn cụ thể. Họ có thể giúp bạn xác định rõ vấn đề bạn đang gặp phải và đưa ra liệu pháp điều trị phù hợp, như liệu pháp tâm lý hoặc sử dụng thuốc nếu cần thiết. Ngoài ra, bạn có thể thử một số biện pháp sau để cải thiện tâm trạng:
Chuyên mục liên quan