Em trải qua tổn thương tâm lý và cảm giác tuyệt vọng
Em là T tên nhà của em là Nấm năm nay 16t em xin kể về tuổi thơ của em . Quay lại 5 năm trước là 2020. Em bị cả lớp cô lập và có ngôn từ mang tính bạo lực thậm chí em còn thường xuyên em bị bn bè đánh, về nhà thì ba em cờ bạc rượu chè về đánh vợ con. Em cũng đã từng bị xâm hại . Em im lặng cho đến khi năm 2022 thì bame em chia tay nhau. Thì sau khi bame chia tay, em có mấy dấu hiệu như “ chán ăn , mất ngủ , dễ cáu , khó thở , lo lắng , sợ hãi , tự nghĩ bản thân bẩn , mọi sở thích của em thì e cũng chán , đau đầu “ thi thoảng những kí ức cũ lại ùa về khiến em hoảng loạn. Em cũng đã từng tự làm đau bản thân bằng các tự đánh mình , tự làm mik bị thương, và em tự tử hụt. Mẹ em thì bước thêm bước nữa bỏ lại em một mình. Mỗi tối em ko thể nào ngủ đc vì mỗi khi em ngủ những hồi ức đau thương đó cứ ùa về lm e cthay khó thở. Em có chia sẻ với mẹ chuyện mình bị xâm hại, thì mẹ cũng thờ ơ và trách em k bt bảo vệ bản thân và nói em là “ gái bán hoa “. Mẹ bt em tự sát , thì mẹ đưa e đi đến chùa kêu với thầy là e bị ma quấy . Đến bây giờ em cthay rất tuyệt vọng và k muốn sống nữa. Mẹ em nói ng như em chết cũng đáng. Em thấy mẹ e nói đúng…
Một con người bình thường nào sống trong mối trường này cũng sẽ có phản ứng tương tự. Em có thể nhờ liên lạc hỗ trợ trên các kênh nhà nước về bạo lực trẻ em. Tuy nhiên tôi nhìn thấy một điểm sáng trong câu chuyện em vừa kể.Trong tâm lý học, phương pháp ACT (chấp nhận sự thật) là phương pháp mới và mang lại nhiều hiệu quả tích cực rõ rệt. Phương pháp này có rất nhiều điểm tương đồng sâu sắc với thiền Tứ Niệm Xứ của đức Phật. trong trường hợp mẹ ép em lên chùa. Hãy nhìn theo một góc độ tích cực, em hãy coi đây là cơ duyên biết đến Phật đồng thời là nơi thực hành biện pháp tâm lý ACT.