em phải làm sao đây mọi người?

em hiện tại đang là học sinh lớp 9 và đang ôn thi vào lớp 10. học lực của em ở mức khá, nên em lúc nào cũng cố gắng gấp đôi các bạn khác. hôm nay khi em đang đọc tài liệu và làm đề thì bố em kêu em ra làm việc cho bố dù chỉ cần bố mẹ là làm được chứ cũng không đến mức không thể xong. em có giải thích rằng em đang phải học và ôn thi, em cũng đang rất tranh thủ thời gian để học nhưng bố lại chửi mắng rồi đánh em bầm tím cả người, em có chạy sang nhà ông bà trốn nhưng bố em vẫn theo qua đòi đánh và g.i.ế.t em. ông bà và bác có khuyên em nên về nhưng em về thì sẽ lại bị đánh và tệ hơn có thể là ****.nhưng em cũng đã theo bà về và chỉ dám ở trong phòng. đây cũng không phải lần đầu tiên mà em bị đánh, bố mẹ em ly hôn từ nhỏ, em phải sống với dì và bố nên rất thiếu thốn tình thương và bố em đánh em từ nhỏ tới bây giờ, nhà em cũng chỉ thuộc dạng khá giả chứ không giàu có, trước đây còn rất nghèo. em đã từng có ý định "xấu" nhưng nghĩ đến những thứ mình đang xây dựng hay những ước mơ của mình thì em lại không thể.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
1
3

3 bình luận

Chào em,

Sunnycare rất xót xa khi biết em đang phải đối mặt với những áp lực lớn từ gia đình. Việc em bị đánh đập, đe dọa và cảm thấy không an toàn trong chính ngôi nhà của mình là điều không ai đáng phải trải qua. Nhưng em ơi, em vẫn còn cách để em tự bảo vệ bản thân và tìm kiếm sự hỗ trợ phù hợp.

1. Nhận diện đâu là dạy dỗ, đâu là bạo hành?

Dạy dỗ:

  • Là khi cha mẹ áp dụng các nguyên tắc để rèn luyện kỷ luật, giúp con phát triển theo hướng tích cực.
  • Đặc điểm: Có sự quan tâm đến cảm xúc và sự phát triển của con; Có lý do rõ ràng, hướng đến sự giáo dục, không phải để trút giận.
  • Ví dụ: Nhắc nhở, yêu cầu làm việc nhà phù hợp với khả năng, hướng dẫn cách sống có trách nhiệm.

Bạo hành:

  • Là khi cha mẹ sử dụng bạo lực thể chất hoặc tinh thần để kiểm soát con cái, không chỉ gây tổn thương mà còn làm mất đi cảm giác an toàn.
  • Đặc điểm: Gây tổn thương về thể chất hoặc tinh thần (đánh đập, chửi mắng nặng nề, đe dọa, xúc phạm); Tần suất lặp lại hoặc mức độ ngày càng gia tăng; Khiến con sống trong sợ hãi kéo dài, mất đi sự tự tin và cảm giác được yêu thương.
  • Ví dụ: Đánh đập bầm tím, liên tục xúc phạm, đe dọa hoặc kiểm soát quá mức đến mức con không có quyền quyết định cá nhân.

Nếu hành vi từ người lớn khiến con cái cảm thấy sợ hãi, tổn thương kéo dài và không có lối thoát, đó không còn là dạy dỗ nữa mà có thể là bạo hành.

🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:

  • Nếu em nhận thấy hành động của bố làm em sợ hãi, bị thương, mất an toàn hoặc cảm thấy không có quyền lên tiếng, thì đây có thể là bạo lực gia đình, không phải là dạy dỗ bình thường.
  • Nếu xét thấy bản thân cần được an toàn, em có thể chủ động tìm cách bảo vệ mình – dù là tạm thời tránh xa hay tìm đến sự giúp đỡ từ bên ngoài.

2. Nếu cảm thấy không an toàn – Em có thể làm gì?

  • Nếu bố em có xu hướng bạo lực, tránh đối đầu trực tiếp, không lớn tiếng hay tranh luận khi bố đang tức giận.
  • Tìm một không gian an toàn hơn khi có nguy cơ bị đánh, như sang nhà ông bà hoặc nhờ một người lớn đáng tin cậy giúp đỡ.

🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:

  • Xây dựng vòng tròn bảo vệ bản thân từ những người em tin tưởng như ông bà, bác, thầy cô. Nếu có thể, hãy trao đổi với họ về tình hình để họ có thể hỗ trợ khi cần.
  • Nếu em cảm thấy bạo lực tiếp diễn, ghi lại bằng chứng (nếu an toàn để làm vậy), như tin nhắn, giọng nói hoặc vết thương, để có thể tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết.
  • Nếu cảm thấy thực sự bị đe dọa, em có thể gọi tổng đài bảo vệ trẻ em 111 để nhận được tư vấn và hỗ trợ.

3. Khi em cảm thấy cô đơn và không ai bảo vệ mình – Hãy tìm một người có thể giúp em

  • Việc bố mẹ ly hôn và sống với dì có thể khiến em cảm thấy thiếu thốn tình thương, nhưng điều đó không có nghĩa là em không thể tìm được một sự kết nối khác.
  • Thầy cô, bạn bè, người thân – có thể vẫn có ai đó sẵn sàng lắng nghe em nếu em tìm đến đúng người.

🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:

  • Nếu có ai đó trong gia đình mà em cảm thấy tin tưởng hơn (như ông bà, bác, thầy cô), hãy thử chia sẻ về hoàn cảnh của em với họ để có sự hỗ trợ tốt hơn.
  • Nếu em cảm thấy quá áp lực và cần một nơi an toàn hơn, em có thể tìm đến giáo viên chủ nhiệm hoặc một người lớn đáng tin cậy để nhờ giúp đỡ.
  • Đừng im lặng chịu đựng – vẫn có những người ngoài kia sẵn sàng giúp em thoát khỏi tình huống này.

4. Khi em từng có suy nghĩ tiêu cực – Có con đường nào khác để thoát khỏi cảm giác bế tắc?

  • Những suy nghĩ đó có thể xuất hiện khi em cảm thấy không còn lối thoát, nhưng thực tế, em vẫn đang có những ước mơ, những điều em muốn xây dựng.
  • Thay vì dừng lại, em có thể tìm cách để đi tiếp – dù là những bước nhỏ nhất.

🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:

  • Viết ra những mục tiêu em muốn đạt được trong tương lai, dù nhỏ bé thế nào.
  • Nhắc nhở bản thân rằng em đang cố gắng không phải chỉ vì hoàn cảnh hiện tại, mà vì một tương lai tốt đẹp hơn mà em có thể tự tạo ra.
  • Nếu cảm thấy quá tải, hãy tìm một người để lắng nghe em ngay lúc này – không cần phải giải thích nhiều, chỉ cần có ai đó ở bên em.

5. Nếu tình trạng bạo lực kéo dài – Em có quyền tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp

  • Bạo lực không phải là điều bình thường trong gia đình, và em không cần phải chịu đựng nó một mình.
  • Các dấu hiệu em đang gặp phải – cả về thể chất lẫn tinh thần – rất cần được hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý và y khoa.

🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:

  • Nếu em cảm thấy không thể tiếp tục chịu đựng tình trạng này, em có thể gọi đến tổng đài 111 (Bảo vệ trẻ em) để được hướng dẫn về các bước tiếp theo để đảm bảo an toàn.
  • Nếu em cảm thấy căng thẳng kéo dài, em có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ một chuyên gia tâm lý để có cách giải quyết phù hợp nhất.
  • Sunnycare có thể là nơi giúp em có một không gian an toàn để nói ra cảm xúc của mình mà không bị phán xét, đồng thời giúp em tìm hiểu về hướng đi phù hợp nhất với mình.

🌿 Hãy để bản thân mình tốt hơn mỗi ngày, thay vì chịu đựng trong im lặng, hãy thử tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người có thể giúp em có một cuộc sống an toàn hơn. Nếu em cảm thấy quá tải, đừng ngại tìm đến thầy cô, bạn bè hoặc những tổ chức có thể bảo vệ em. Em xứng đáng có một cuộc sống bình yên và được yêu thương. Chúc em luôn vững vàng và tìm thấy hướng đi phù hợp cho chính mình.

Viện Tâm lý Sunnycare

1 tháng trước
Thích
Trả lời

cố gắng lên em, hãy cho bản thân thêm thời gian để cố gắng khi em đủ trường thành em có thể tự lập sống cuộc sống của mình mà ko lệ thuộc vào bố mẹ nữa, chỉ cần cho bản thân em đủ thời gian. Mọi cố gắng của em lúc này sẽ mang đến kết quả xứng đáng sau này

1 tháng trước
Thích
Trả lời
Em đang trải qua một tình huống rất khó khăn và đau đớn. Việc bị đánh đập và thiếu thốn tình thương có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và sức khỏe của em. Điều quan trọng là em cần tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người có thể giúp đỡ, như giáo viên, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý. Họ có thể cung cấp cho em sự đồng cảm và hướng dẫn để vượt qua những khó khăn này:

Em cũng nên nhớ rằng ước mơ của mình là rất quan trọng. Hãy cố gắng tập trung vào việc học và những điều tích cực trong cuộc sống. Nếu em cảm thấy quá áp lực hoặc có ý định tiêu cực, hãy tìm đến những người có thể lắng nghe và hỗ trợ em. Đừng ngần ngại gọi cho các đường dây nóng hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý. Em không đơn độc trong cuộc chiến này, và có những người sẵn sàng giúp em vượt qua.

1 tháng trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!