em muốn tự tử
em đã rạch tay 2 lần rồi mà vẫn chưa chết à em tên là phương chi em sinh năm 2014 em học lớp 5a trường tiểu học Bình Thuận thành phố Tuyên Quang tỉnh Tuyên Quang ạ
em tự tử được 2 lần rôif mỗi lần em cứ rạch 5 đến 7 nhát mà ko si nhê rạch xong em cứ buồn ngủ với chóng mặt em em tưởng khóc xưng mắt nên mệt nhưng em ko bt lí do em mệt . em thường ăn một đống xong mua hoa trưng lên bàn học bật điều hoà 16 độ đóng kín cửa xng nằm lên bàn học ngủ em cứ tưởng là đc rồi nhưng ngủ dậy chỉ bị chửi xong lại đánh em đau lắm đau đến nỗi vừa xót tiền em bị chị gái gank nên em chỉ kể đến đây thôi😊
Chào em, Phương Chi,
Chị rất tiếc khi biết em đang phải trải qua khoảng thời gian khó khăn như vậy. Những cảm xúc đau đớn, tổn thương và cảm giác bị bỏ rơi có thể khiến em nghĩ rằng làm đau bản thân là một cách để giải tỏa hoặc tìm kiếm sự thay đổi. Nhưng em ơi, sống có trách nhiệm với chính mình cũng là một cách để em yêu thương bản thân nhiều hơn.
1. Hãy nhìn lại – Điều gì thực sự đang xảy ra?
🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:
2. Khi em cảm thấy không ai hiểu – Hãy tìm đến người có thể lắng nghe
🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:
3. Nếu em đã từng nghĩ đến cái chết – Đừng vội từ bỏ cơ hội của mình
🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:
Lời nhắn từ Viện Tâm lý Sunnycare
🌿 Hãy để bản thân mình tốt hơn mỗi ngày. Thay vì để những cảm xúc tiêu cực nhấn chìm em, hãy thử tìm một cách khác để giải tỏa – một cách giúp em cảm thấy nhẹ nhõm hơn mà không làm tổn thương chính mình. Nếu em chưa tìm thấy ai hiểu em, đừng vội mất niềm tin – vẫn có người sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ em. Chúc em luôn vững vàng và tìm thấy niềm vui cho chính mình.
Viện Tâm lý Sunnycare
Em cần được hỗ trợ ngay lập tức từ người lớn, như cha mẹ hoặc giáo viên, để tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý. Việc ăn nhiều và ngủ trong điều kiện không thoải mái có thể là cách em cố gắng đối phó với cảm xúc tiêu cực. Điều quan trọng là em không nên giữ những cảm xúc này cho riêng mình mà cần chia sẻ với người mà em tin tưởng. Hãy nhớ rằng có những người sẵn sàng giúp đỡ em vượt qua giai đoạn khó khăn này. Em không đơn độc và có thể tìm thấy sự hỗ trợ để cải thiện tình hình.
Chuyên mục liên quan