Em muốn chết đi

Mình rất buồn khi biết bạn đang cảm thấy như vậy. Có lẽ bạn đang đau khổ, mệt mỏi và cảm thấy không còn lý do để tiếp tục. Nhưng mình muốn bạn biết: bạn không cô đơn, và những cảm xúc đó rồi sẽ qua. Việc bạn tự làm đau bản thân là một cách để trốn tránh nỗi đau bên trong, nhưng nó không giúp bạn giải quyết được vấn đề thật sự. Ngược lại, nó có thể khiến bạn tổn thương nặng hơn cả thể chất lẫn tinh thần.

Bạn xứng đáng được yêu thương, được lắng nghe và được giúp đỡ. Có thể bây giờ bạn chưa nhìn thấy lối ra, nhưng điều đó không có nghĩa là không có. Hãy thử nói chuyện với một người mà bạn tin tưởng – một người bạn, người thân, hoặc nếu không có ai, bạn có thể liên hệ các đường dây hỗ trợ tâm lý miễn phí. Có rất nhiều người sẵn sàng giúp bạn vượt qua giai đoạn này.

Bạn ơi, hãy ngừng làm hại chính mình. Hãy để bản thân được nghỉ ngơi, được chữa lành. Mọi chuyện có thể rất tệ hôm nay, nhưng ngày mai, mọi thứ có thể sẽ tốt hơn – chỉ cần bạn cho mình thêm một cơ hội. Mình ở đây, và bạn không phải đối diện một mình đâu.

SUNNYCARE xin được gửi đến bạn một lời nhắn khác – không phải để vỗ về, mà để đánh thức một phần sức mạnh bên trong bạn.

Nếu ai đó lừa dối bạn, thì điều đó không có nghĩa bạn sai.

Đó chỉ là bằng chứng cho thấy bạn đã từng tin tưởng thật lòng – và điều đó chưa bao giờ là điều đáng xấu hổ.

Người khác lừa dối là lựa chọn của họ. Còn việc bạn giữ được sự chân thành, chính là phẩm giá của bạn.

Nếu ai đó chưa quan tâm bạn, chưa cho bạn điều bạn cần, thì không có nghĩa bạn không xứng đáng.

Chỉ là bạn đang cần học cách mạnh mẽ hơn để tự tạo ra giá trị, tự đi tìm, tự đứng vững.

Không ai có thể trao cho bạn ý nghĩa sống trọn vẹn – trừ chính bạn.

Nếu bạn chưa có động lực sống, đừng sợ.

Điều đó không phải là hết hy vọng, mà là một lời nhắc rằng bạn cần sống thật hơn với chính mình – cần trải nghiệm, khám phá, đặt câu hỏi, đi và chạm, để rồi dần tìm thấy điều khiến bạn muốn sống và sống có ý nghĩa.

Cuộc đời không bắt bạn phải biết tất cả ngay lập tức.

Nhưng bạn có quyền được chọn lại, và bắt đầu lại – từ việc chọn tử tế, chọn chân thành, chọn yêu thương chính mình.

Không ai thay bạn được, nhưng bạn có thể thay đổi cả trục xoay của cuộc đời mình – bằng một suy nghĩ mới, một niềm tin mới, một hành động mới mỗi ngày.

🌱 Tâm trí bạn thế nào, bạn sẽ vận hành cuộc sống như thế ấy.

Nếu tâm trí đầy oán giận, bạn sẽ thấy cuộc sống bế tắc.

Nhưng nếu bạn mở lòng ra một chút, dịu dàng với chính mình hơn một chút, học cách nhìn sâu và chọn điều lành – bạn sẽ thấy, dù chậm, nhưng cuộc đời cũng bắt đầu nở hoa từ bên trong.

Đừng vội tìm lại động lực thật lớn.

Chỉ cần hôm nay bạn chọn không làm đau mình nữa,

chọn thở chậm lại, chọn bước chậm mà chắc – thế là đủ.

SUNNYCARE luôn tin: trong bạn có nhiều hơn những gì bạn nghĩ.

Bạn từng chịu đựng rất nhiều – giờ là lúc bạn học cách vì mình mà sống, chứ không vì người khác mà đau.

Và chúng tôi ở đây – không phải để thay bạn quyết định,

mà để nhắc bạn rằng: bạn đủ, bạn xứng đáng, bạn có thể.

Bắt đầu từ việc chọn yêu thương chính mình – một cách thật sự. 💛

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE