Em lo lắng về tình trạng sức khỏe sau điều trị rối loạn cảm xúc
Em từng ở bệnh viện chữa rối loạn cảm xúc lưỡng cực và dược về nhà đã được 2 tháng. Tuy nhiên người em vẫn còn phản xạ, nói bé và chậm. Mắt của em trông vẫn còn lờ đờ, em đi lại vẫn còn chậm. Thỉnh thoảng em vẫn mất ngủ, em cũng dễ mất tập trung và buồn ngủ lúc đọc sách xem tivi. Đặc biệt em rất mau quên sau đợt đi bệnh viện. Hiện tại em vẫn đang dùng thuốc theo đơn của bác sĩ. Em rất lo là người em chậm vậy dùng máy tính cũng chậm, giờ toàn AI không biết dùng thì em không biết sử dụng sợ bị đào thải. Mọi người có thể giúp em hiểu hơn về bệnh và có cách nào để cải thiện tình hình không ạ em cảm ơn mọi người!
Bạn đang trong quá trình hồi phục sau điều trị rối loạn cảm xúc lưỡng cực, và những triệu chứng như chậm chạp, mất ngủ, khó tập trung có thể là tác dụng phụ của thuốc hoặc là do quá trình điều trị. Cần kiên nhẫn và tiếp tục theo dõi với bác sĩ điều trị.
Chào em,
Trước hết, SUNNYCARE rất biết ơn vì em đã can đảm chia sẻ về hành trình hồi phục của mình. Việc em đã hoàn thành một đợt điều trị tại bệnh viện và đang tiếp tục dùng thuốc, chứng tỏ em rất nghiêm túc với sức khỏe tinh thần của bản thân, và điều đó rất đáng trân trọng.
🌤️ Về tình trạng hiện tại của em
Những dấu hiệu như:
➡️ Đây là biểu hiện có thể gặp trong giai đoạn hồi phục sau điều trị rối loạn lưỡng cực, đặc biệt nếu em vẫn đang dùng thuốc thuộc nhóm ổn định khí sắc hoặc thuốc an thần nhẹ. Các loại thuốc này có thể khiến:
👉 Nhưng em ơi, đây không phải là sự “hết cách” – mà là “quá trình cần thời gian để tái tạo”.
🌱 Điều gì giúp ích cho em lúc này?
1. Tái tập luyện não bộ nhẹ nhàng – đều đặn
Giống như cơ bắp sau chấn thương cần vận động lại từ từ, não cũng cần luyện tập nhẹ nhàng.
⏳ Sau khoảng 2–3 tuần, em sẽ thấy khả năng ghi nhớ và phản xạ có cải thiện dần.
2. Luyện nói và chuyển động bằng cách “giải mẫn cảm”
📌 Những hành vi này kích hoạt lại vùng điều hành vận động và ngôn ngữ trong não.
3. Ngủ sâu và đủ – bằng mọi giá
Giấc ngủ là “thuốc tái cấu trúc” cho não bộ. Em có thể:
📌 Nếu khó ngủ kéo dài >2 tuần, báo lại bác sĩ điều trị để điều chỉnh thuốc cho phù hợp.
4. Đừng quá lo lắng vì AI
Em thân mến, công nghệ không phải để đào thải con người yếu đuối, mà là công cụ để hỗ trợ – cả người đang hồi phục như em nữa.
🧠 Khả năng học cái mới không phụ thuộc vào tốc độ lúc đầu, mà là sự kiên trì từng bước nhỏ mỗi ngày.
Em hãy bắt đầu học 1–2 thao tác máy tính đơn giản, hoặc hỏi người thân giúp mình làm mẫu.
📌 Tương lai không loại bỏ em – chỉ cần em không loại bỏ chính mình.
☀️ Kết lời: Em đang đi đúng đường!
Không phải ai hồi phục cũng nói ra, nhưng việc em dám nói ra là một bước tiến rất lớn.
SUNNYCARE luôn ở đây, đồng hành với em – trong từng nhịp bước chậm, nhưng đầy hy vọng.
VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE.
Quá trình hồi phục cần thời gian và sự kiên nhẫn em à. Đừng tự gây áp lực cho bản thân quá nhiều. Hãy tập trung vào từng bước nhỏ để cải thiện tình hình. Quan trọng nhất là bạn vẫn đang trong quá trình điều trị và có sự hỗ trợ từ bác sĩ.
Đừng quá lo lắng về việc sử dụng máy tính và công nghệ AI, ngày cả những người nhanh nhạy cũng đang bối rồi trước tốc độ phát triển của AI, nên đều phải từng bước học hỏi. AI không phải là thứ để đào thải bạn, mà là công cụ để hỗ trợ bạn.
Chúc bạn mau khỏe.
Bạn nên tiếp tục tuân thủ đơn thuốc của bác sĩ và tái khám định kỳ để bác sĩ theo dõi và điều chỉnh thuốc nếu cần. Đồng thời, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau để cải thiện tình hình:
Chuyên mục liên quan