em không muốn sống nữa
Chào mn em năm nay 15t em không muốn sống nữa gia đình lúc nào cũng bảo em cút khỏi nhà cút khỏi mắt họ đi đâu đi cho chet me nó em không biết đi đâu hết, khi bố mẹ em tức giận bố em còn bảo em đi chet đi luôn nói những lời làm em đau lắm có những lời bố mẹ nói có thể quên nhưng làm em nhớ mãi chị hai không hiểu em nên không biết tâm sự với ai chị luôn nghĩ em bướng chứ chưa từng hỏi thăm hay an ủi em mệt lắm cảm xúc em ngày càng dồn nén họ luôn muốn vứt bỏ em sao lại sinh em ra chứ gia đình không cần em nữa
cố suy nghĩ tích cực lên bạn nhé
Chị rất hiểu những gì em đang trải qua. Những lời nói nặng nề từ những người thân yêu nhất có thể gây ra những vết thương sâu sắc và khiến em cảm thấy cô đơn, tuyệt vọng. Chị muốn em biết rằng những cảm xúc của em hoàn toàn có lý do và em không hề đơn độc. Dù cho gia đình em có nói gì đi chăng nữa, giá trị của em không hề bị giảm đi. Em là một cá thể độc đáo và đáng quý. Điều quan trọng nhất bây giờ là em cần tìm kiếm sự giúp đỡ. Em không nên giữ những cảm xúc này một mình. Có những người sẵn lòng lắng nghe và hỗ trợ em vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Chào em,
Sunnycare thật sự cảm nhận được nỗi đau rất sâu mà em đang phải gồng mình chịu đựng, kiệt sức và muốn buông bỏ
Nhưng em ơi, việc em đang ở đây và viết ra những điều này – chính là bằng chứng mạnh mẽ rằng em đang tìm lối thoát, rằng bên trong em vẫn còn một phần muốn được yêu thương, muốn sống một cách đúng nghĩa.
💬 Vậy giờ em nên làm gì?
✅ 1. Tạm dừng để thở – không phải để buông
Khi mọi thứ quá hỗn loạn, đừng cố gắng tìm câu trả lời ngay. Hãy cho phép mình tạm dừng để thở:
✅ 2. Đừng ở một mình mãi
Dù chị hai chưa hiểu em, nhưng ngoài gia đình ruột thịt, còn có thầy cô, bạn bè, người lớn đáng tin, hoặc các trung tâm hỗ trợ tâm lý – nơi mà người ta không phán xét em, chỉ đơn giản là lắng nghe và gỡ rối.
Em có thể gọi đến tổng đài 111 (miễn phí) – nơi bảo vệ trẻ em, hoặc nhắn tin với chuyên gia tâm lý tại các tổ chức hỗ trợ thanh thiếu niên.
✅ 3. Nhìn lại bản thân – em đang rất quý giá
Có thể em không thấy điều đó lúc này, nhưng sự tồn tại của em không bao giờ là vô nghĩa.
Dù người khác chưa trân trọng em, em có thể học cách yêu thương chính mình từng chút một.
Hãy thử:
💡 Một điều nhỏ Sunnycare muốn em nhớ:
Em không cần phải trả giá bằng sinh mệnh của mình để làm vừa lòng ai.
Em không phải là người vô dụng. Em là người đang chịu tổn thương mà không ai thấy được hết. Nhưng cũng chính vì thế, em càng cần được chữa lành – chứ không phải biến mất.
Nếu cần một nơi để bắt đầu lại, Sunnycare luôn sẵn sàng.
🌿 Viện Tâm lý Sunnycare
Đừng suy nghĩ tiêu cực quá b nhé
tìm những điều tích cực để hướng tới bạn nhé
Gia đình có thể không hiểu bạn, nhưng bạn xứng đáng được lắng nghe và hỗ trợ. Việc viết nhật ký hoặc tham gia các hoạt động nghệ thuật có thể giúp bạn giải tỏa cảm xúc. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người xung quanh hoặc các chuyên gia nếu bạn cảm thấy quá tải. Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc và có những người sẵn sàng giúp đỡ bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này. Cuộc sống có thể có những thử thách, nhưng cũng có những điều tốt đẹp đang chờ đón bạn. Bạn xứng đáng được yêu thương và hạnh phúc.
Chuyên mục liên quan