Em đang ở trong một gđ không thể nào tả

Em đang ở trong một gđ không thể nào tả nổi. Nhà em có bán tạp hoá mẹ em vắng nhà ba em canh quán xong đẩy qua cho em để em canh nhưng mà em nói em học bài ba em buông những lời cay đắng và còn xém bị quăng điên thoại với em đang trong giai ôn thi đh em đang rất stress. Có cách nào chết đi nhẹ nhàng không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
2

Bài viết tương tự

2 bình luận

Chào em,

Sunnycare rất thấu hiểu những gì em đang trải qua.

Áp lực thi cử, tổn thương từ gia đình, cộng với những lời nói nặng nề – tất cả như đang đè nặng lên em trong một giai đoạn mà em cần sự ủng hộ nhất.

🌧 Nhưng Sunnycare cũng muốn chia sẻ với em một góc nhìn khác:

Người lớn – dù là cha mẹ, dù rất yêu thương con – cũng chỉ là những con người bình thường.

"nhân vô thập toàn" – họ cũng có những tổn thương chưa lành, những hạn chế trong cách hành xử, những kỳ vọng quá cao đôi khi vô tình khiến con cái nghẹt thở.

Không phải lúc nào người lớn cũng biết cách yêu thương đúng đắn.

Và vì chúng ta là người thân trong gia đình, nên đôi khi chính những khuyết điểm của họ lại khiến ta chịu tổn thương sâu sắc nhất.

🌱 Nhưng trong những khó khăn đó, em có thể rèn luyện được:

1. Sự linh hoạt:

  • Biết khi nào nên trao đổi, khi nào nên im lặng bảo vệ mình.
  • Biết cách chọn lựa phản ứng để giảm xung đột không cần thiết.

2. Sự mạnh mẽ:

  • Mạnh mẽ không có nghĩa là không buồn, không khóc.
  • Mà là dù mệt mỏi, em vẫn chọn bước tiếp, vẫn chọn chăm sóc bản thân.

3. Kỹ năng giải quyết vấn đề:

  • Khi áp lực quá nhiều, học cách chia nhỏ từng việc: hôm nay giải quyết 1% thôi cũng được.
  • Khi bị đẩy vào khó khăn, tìm những lối đi mới, những giải pháp thay vì bỏ cuộc.

💬 Sunnycare muốn nhắn với em:

Những tổn thương hôm nay – nếu em kiên nhẫn đi qua – sẽ trở thành bài học quý giá nhất để em tự xây dựng cuộc đời vững vàng mai sau.

Khi em đủ kỹ năng, đủ bản lĩnh, thì dù khó khăn luôn tồn tại bên cạnh, em vẫn có thể bước đi bằng chính đôi chân mạnh mẽ của mình.

Hãy mạnh mẽ lên, em nhé.

Không phải để chống lại ai cả, mà để bảo vệ chính trái tim và ước mơ của mình.

Hãy nỗ lực trau dồi từng ngày – bởi em xứng đáng có một tương lai tươi sáng, tự do và xứng đáng hơn những gì hôm nay em đang phải chịu đựng.

Viện Tâm lý Sunnycare 🌿

(Khó khăn là bài kiểm tra, còn em – là người sẽ viết lại kết quả bằng chính bản lĩnh của mình.)

1 tuần trước
Thích
Trả lời
Em đang trải qua một giai đoạn rất khó khăn và căng thẳng. Điều quan trọng là em cần biết rằng có những cách để giải quyết vấn đề mà không cần phải nghĩ đến những điều tiêu cực. Hãy thử tìm một người mà em tin tưởng, như bạn bè hoặc người thân, để chia sẻ cảm xúc của mình. Nói chuyện với họ có thể giúp em cảm thấy nhẹ nhõm hơn:

Ngoài ra, em cũng nên tìm cách quản lý stress. Hãy dành thời gian cho bản thân, có thể là đi dạo, nghe nhạc, hoặc tham gia vào các hoạt động mà em thích. Việc này sẽ giúp em thư giãn và giảm bớt căng thẳng. Nếu cảm giác stress và áp lực quá lớn, em nên tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia, như bác sĩ hoặc nhà tâm lý học. Họ có thể giúp em tìm ra những cách hiệu quả để đối phó với tình huống hiện tại. Cuối cùng, hãy nhớ rằng việc học thi cử là quan trọng, nhưng sức khỏe tinh thần của em cũng không kém phần quan trọng. Em không đơn độc trong cuộc chiến này, và có rất nhiều người sẵn sàng giúp đỡ em. Hãy giữ vững tinh thần và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết.

2 tuần trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!