Em có phải bị trầm cảm không

Xin chào em,

Biết ơn em đã tin tưởng và sẵn sàng cho phép được chia sẻ ở đây. Tôi hiểu là em đang có những khó khăn trong giai đoạn này, có những cảm xúc tiêu cực, suy nghĩ tiêu cực và không còn có niềm tin vào chính mình, niềm tin và cuộc sống, dẫn tới trạng thái tâm lý tiêu cực, thậm chí đã nghĩ tới cái chết, đây cũng là một trong những biểu hiện của trạng thái trầm cảm.

Trong cuộc sống, khi một cánh cửa hạnh phúc đóng lại cũng là lúc một cánh cửa khác mở ra. Chúng ta thường tiếc nuối và cứ nhìn mãi vào cánh cửa đã đóng lại đó, vô tình bỏ lỡ những điều hạnh phúc khác đang tồn tại xung quanh mình.

Em hãy thử tập trung vào chính mình để tìm hiểu xem điều gì đã khiến cho em mất đi niềm tin vào cuộc sống như vậy?

Cảm giác này nó đã có ở bên trong em lâu chưa hay nó đã bắt nguồn từ khi nào rồi?

Có những niềm tin nào ở bên trong em đã khiến em mất đi niềm tin vào cuộc sống như vậy?

Có những niềm tin nào mà dẫn tới kết quả khác không?

Nếu em còn rất nhiều điều vẫn còn băn khoăn vẫn còn thắc mắc và chưa hiểu rõ em có thể tìm tới những chuyên gia uy tín để có thể giúp em hiểu rõ những điều em còn chưa hiểu về bản thân mình và chưa biết được những cái tiềm năng vẫn còn ở bên trong em chưa được khai sáng.

Chúc em sẽ lấy lại niềm tin vào chính mình và niềm tin vào cuộc sống.

Chuyên gia Tâm lý trị liệu Phạm Thị Hiền

Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam