có cách nào để tự tử mà kh đau đớn kh ạ

Chào bạn,

Tôi rất tiếc nghe bạn đang trải qua những khó khăn và cảm xúc khó chịu. Tôi hiểu đây có thể là những thời điểm khó khăn và đau lòng.

Nếu bạn đang cảm thấy suy sụp hoặc có ý định tự tử, tôi khuyên bạn ngay lập tức liên hệ với người thân, bạn bè hoặc các chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được giúp đỡ. Nếu bạn ở trong tình trạng nguy cấp, hãy gọi số cấp cứu ngay lập tức.

Nếu bạn không cảm thấy thoải mái nói chuyện với người thân hoặc bạn bè, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe tâm thần, người mà bạn cảm thấy tin tưởng và thoải mái để chia sẻ.

Đừng cô lập bản thân. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ và nói chuyện với người nào đó ngay lập tức.

Ngoài việc đăng bài trên cộng đồng, Admin cũng khuyến khích bạn gọi điện hoặc trò chuyện với Các Dịch Vụ Hỗ Trợ Sức Khoẻ Tinh Thần Cho Cộng Đồng Người Việt Và Các Cá Nhân Sinh Sống Làm Việc Tại Việt Nam tại LINK này: https://hellobacsi.com/community/suc-khoe-tinh-than/danh-sach-cac-dich-vu-cham-soc-suc-khoe-tinh-than-mien-phi/.