có cách nào chết kh đau kh ạ
chuyện là trong gia đình mình có 5tv:chú.bà nội.cha.tôi.em .. suốt ngày hắn ta cứ quaáy rối và làm phiền tôi bằng cách chọc ghẹo và tôi ko thích một chút nào. tôi đã nói cho ông t rất nhìu mà ông t dc nước ngày càng lấn tới. lâu lâu bà tôi và chú tôi có ngăn tôi và ông ta đánh nhau vì lí do đó. tôi đi học về cũng chỉ muốn có 1 ko gian yên tĩnh để nghỉ ngơi nhưng ông ta cứ quấy rối và có những lúc còn qrtd tôi nữa tôi thật sự rất mệt và thời gian xảy ra đã là gần 1 năm rồi(khoảng 9th) hoặc có thể hơn ...(ông ta chính là thằng cha khán nộn .tôi thà chết chứ kh muốn sống trong cái nhà này nữa )
Chào em,
Trước hết, tôi rất tiếc khi biết rằng em đang phải chịu đựng những tình huống khó khăn và tổn thương sâu sắc trong gia đình. Việc em chia sẻ những điều này cho thấy em đang rất tuyệt vọng và cần một sự hỗ trợ ngay lập tức. Em không cô đơn, và có những cách để vượt qua tình huống này mà không cần phải từ bỏ chính mình.
Điều quan trọng cần làm ngay lập tức như:
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người đáng tin cậy bên ngoài gia đình:
Đường dây nóng bảo vệ trẻ em 111: Hoạt động 24/7, miễn phí và bảo mật. Họ sẽ hướng dẫn em cách thoát khỏi tình huống nguy hiểm này và hỗ trợ em các bước tiếp theo.
Hành động để bảo vệ bản thân:
Lưu giữ bằng chứng:
Về cảm giác muốn từ bỏ cuộc sống
Em đang ở trong tình trạng cực kỳ căng thẳng và cảm giác không còn lối thoát. Nhưng hãy nhớ rằng, em không phải là vấn đề. Những người làm tổn thương em mới là người có lỗi, và em hoàn toàn xứng đáng với một cuộc sống tốt đẹp hơn.
Em rất mạnh mẽ khi chia sẻ những điều này. Đừng để hành động của người khác làm em mất niềm tin vào bản thân và cuộc sống. Hãy liên hệ với đường dây nóng bảo vệ trẻ em 111 hoặc đến cơ quan chức năng gần nhất để tìm sự giúp đỡ ngay lập tức.
Em không cô đơn. Có những người luôn sẵn sàng bảo vệ em.
Hãy cho bản thân một cơ hội để sống trong an toàn và hạnh phúc.
Chúc em bình an và mạnh mẽ!
Viện Tâm lý SunnyCare
Nếu là qrtd bạn nên báo c.an để bảo vể bạn. Hoặc ko thể thì nên tránh tiếp xúc gặp mặt hết mức có thế. Nói thẳng luôn cùng với cả nhà. Ko biết bạn bao nhiêu tuổi vậy?
Trước tiên, hãy cố gắng tìm một người bạn tin tưởng hoặc một thành viên khác trong gia đình để chia sẻ về tình huống này. Họ có thể giúp bạn tìm cách giải quyết vấn đề hoặc hỗ trợ bạn trong việc đối phó với người quấy rối. Nếu tình hình không cải thiện, bạn nên xem xét việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý hoặc tư vấn viên. Họ có thể cung cấp cho bạn những công cụ và chiến lược để xử lý cảm xúc và tình huống hiện tại. Nếu bạn cảm thấy an toàn, hãy ghi lại những hành động quấy rối mà bạn phải chịu đựng, điều này có thể hữu ích nếu bạn quyết định cần đến sự can thiệp của pháp luật hoặc các tổ chức bảo vệ quyền lợi. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ các tổ chức hoặc đường dây nóng về bạo lực gia đình, nơi có thể cung cấp thông tin và hỗ trợ cho bạn. Cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc trong tình huống này và có nhiều nguồn lực sẵn có để giúp bạn vượt qua khó khăn. Sức khỏe tâm lý của bạn rất quan trọng, vì vậy hãy ưu tiên cho bản thân và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết.
Chuyên mục liên quan