Mong được tư vấn ạ
Em đang còn là một học sinh ngồi trên ghế nhà trường, nhưng lại có suy nghĩ khá tiêu cực ạ.
Em từ bé cứ hay suy nghĩ nhiều hay phức tạp hoá mọi chuyện lên, lúc nào cũng nghĩ mọi việc theo chiều hướng tiêu cực nhất em nghĩ ra được. Dù chỉ là bố mẹ bận quá hay nóng quá nên lỡ lời cũng làm em tưởng ba mẹ không quan tâm em nữa. Bố em cũng là kiểu người nóng tính nên khi làm sai hoặc nói dối sẽ phạt rất nặng. Cũng như đã có vài lần em bị bố siết cổ lúc còn bé (khoảng lớp 4-5), bây giờ có vẻ đỡ hơn nhưng em vẫn bị ám ảnh ạ. Vì cũng hay nghĩ quá nên em lúc nào cũng cố gắng làm vui lòng cha mẹ và người khác, nhưng lâu dần em thấy mệt khi phải tự thân vận động sống song giữa việc học nghề của bố mẹ với việc học, nên càng ngày học càng xa xút khi lên cấp 2, cảm giác chán đến mức không muốn quan tâm đến ai hay làm gì.
Em cũng không kể cho ba mẹ vì nghĩ họ sẽ không hiểu cho em vì em đã từng thử với một vài chủ đề khác, nhưng cũng muốn bố mẹ sẽ hiểu em được một lần, để em được quyền khóc và bố mẹ sẽ an ủi em ạ.
Em muốn đi khám tâm lý nhưng không dám nói thẳng ra sợ bố mẹ lại cười em bảo em suy nghĩ linh tinh lắm, giờ trầm cảm vì áp lực gia đình và nhà trường mà em chỉ muốn tìm cách tự tử
chuyện đã lỡ r, bạn nên cho cách nói thật r đối diện với nó nha
bạn có thể ib mình nếu muốn 44 cùng mình nha
Thay vì nghĩ đến những điều tiêu cực, hãy thử tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người xung quanh. Bạn có thể tìm đến các chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ giải quyết vấn đề. Họ sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân gốc rễ của sự trầm cảm và đưa ra những lời khuyên hữu ích để bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này. Ngoài ra, bạn cũng có thể chia sẻ với những người bạn tin tưởng hoặc người thân trong gia đình. Đôi khi, chỉ cần được lắng nghe và thấu hiểu cũng có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Về việc đối diện với ba mẹ, tôi hiểu rằng việc thú nhận sự thật sau 5 năm là rất khó khăn. Tuy nhiên, việc che giấu sự thật chỉ khiến bạn thêm áp lực và mệt mỏi. Hãy thử tìm một thời điểm thích hợp và nói chuyện thẳng thắn với ba mẹ. Có thể họ sẽ thất vọng, nhưng tôi tin rằng họ sẽ hiểu và thông cảm cho bạn. Nếu bạn cảm thấy quá khó khăn để đối diện một mình, hãy tìm đến sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý. Họ sẽ giúp bạn chuẩn bị tâm lý và đưa ra những lời khuyên hữu ích để bạn có thể đối diện với ba mẹ một cách tốt nhất. Tôi tin rằng bạn có đủ sức mạnh để vượt qua giai đoạn khó khăn này. Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc và luôn có những người sẵn sàng giúp đỡ bạn. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết.
Chuyên mục liên quan