Cho e lời khuyên đc k ạ
Hiện nay e đang học lớp 9.Vừa qua e có được giải thi hsg thành phố và được chọn vào ôn tỉnh.Trong thời gian ôn e muốn rút khỏi vì muốn tập trung vào môn mình còn yếu.E xin phép mẹ cho e nghỉ đội tuyển mẹ e bảo e đua đòi,lười biếng,không biết cố gắng,..E đã cố gắng học nốt và cố tình làm 2 bài kiểm tra điểm thấp để được nghỉ.Khi biết e k được chọn đi thi tỉnh mẹ e bảo e là 1 đứa thất bại,nuôi tốn cơm tốn gạo.Gia đình e nửa nát nửa lành nhìn bên ngoài thoạt có vẻ nghĩ là 1 gđ hạnh phúc nma bên trong thì kphai.Hqua mẹ e bảo e chết đi sống lmj, đẻ ra m t đẻ ra cục đất ném còn sướng hơn,loại m k có tlai chết đi cx ksao,...e đã tự cố trấn an bản thân trong thời gian qua là ksao cả mọi chuyện r cx sẽ ổn thôi.E nghĩ là e đã ổn nma e chợt nhận ra e chỉ đang cố gắng đè nén chuyện đấy xuống.E đã cố gắng có những suy nghĩ tích cực để tiếp tục sống nhưng e k còn cố được nx r e nghĩ lại giờ e k còn j để nuối tiếc nx r chắc mình chết đi cả nhà sẽ vui hơn
Hãy liên hệ để được hỗ trợ nhé em
https://hellobacsi.com/community/suc-khoe-tinh-than/danh-sach-cac-dich-vu-cham-soc-suc-khoe-tinh-than-mien-phi/
hellobacsi.com
Chào em,
Sunnycare rất đồng cảm cùng em khi đọc những dòng này và cảm nhận được em đang trải qua rất nhiều áp lực từ gia đình, đặc biệt là từ mẹ. Em là một người có ý thức học tập tốt, có trách nhiệm với tương lai của mình, biết rõ điểm mạnh và điểm yếu của bản thân để tìm cách cải thiện. Điều này thật đáng trân trọng! Việc em muốn dành thời gian để nâng cao môn yếu không có gì sai, nhưng mẹ có thể mong muốn em tiếp tục duy trì thành tích ở những môn em đã làm tốt. Có thể mẹ lo lắng rằng nếu em dừng lại một môn thế mạnh, em sẽ đánh mất cơ hội phát triển trong tương lai.Những lời mẹ nói có thể làm em tổn thương sâu sắc, nhưng em ơi, đôi khi cách thể hiện của mẹ còn vụn về – mẹ có thể chưa biết cách diễn đạt tình thương đúng cách, nhưng ẩn sâu bên trong, mẹ vẫn mong muốn điều tốt nhất cho em.
1. Mẹ có thể yêu thương em theo cách mà em chưa nhận ra
🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:
💙 Thử nhớ lại xem đã có lúc nào mẹ lo lắng, chăm sóc em một cách âm thầm không? Dù có thể không nói ra, nhưng tình thương của mẹ vẫn có thể tồn tại qua những hành động nhỏ.
💙 Nếu có thể, hãy thử tìm một cơ hội để nói chuyện với mẹ vào lúc bà bình tĩnh, để mẹ hiểu rằng áp lực này đang khiến em cảm thấy thế nào.
2. Khi mẹ kỳ vọng quá cao – Không có nghĩa là em không đủ tốt
🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:
💙 Nếu em cảm thấy mẹ chỉ nhìn vào kết quả mà không thấy được cố gắng của em, hãy thử nói với mẹ một cách nhẹ nhàng:
👉 Ví dụ như: “Mẹ ơi, con thực sự đã cố gắng hết sức, nhưng con cảm thấy rất mệt. Con mong mẹ có thể hiểu và động viên con nhiều hơn.”
💙 Nếu mẹ chưa hiểu ngay, em có thể viết ra một lá thư để mẹ có thời gian suy nghĩ về điều đó.
3. Khi những lời mẹ nói làm em đau – Hãy nhớ rằng mẹ có thể không cố ý
🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:
💙 Khi mẹ nói những lời tổn thương, em có thể tự nhắc nhở bản thân: “Đây là cách mẹ thể hiện cảm xúc, nhưng không có nghĩa là mình thật sự vô dụng.”
💙 Nếu mẹ bình tĩnh hơn, em có thể thử nói: “Mẹ ơi, khi mẹ nói vậy con rất buồn, con mong mẹ có thể nói theo cách khác.”
4. Làm sao để mẹ hiểu em hơn?
🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:
💙 Thay vì tranh cãi với mẹ khi bà đang giận, hãy chờ một lúc khi mẹ bình tĩnh hơn và thử nói về cảm xúc của em.
💙 Nếu khó nói trực tiếp, em có thể thử viết một lá thư để diễn đạt cảm xúc của mình rõ ràng hơn.
5. Nếu mẹ vẫn chưa thay đổi – Em có thể làm gì để bảo vệ tinh thần của mình?
🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:
💙 Khi mẹ nói những lời tiêu cực, em có thể tạm rời khỏi không gian đó một lúc để tránh bị ảnh hưởng.
💙 Tìm một người khác trong gia đình (bố, ông bà, anh chị) hoặc bạn bè để chia sẻ nếu em cảm thấy quá tải.
💙 Nếu em cảm thấy quá mệt mỏi, hãy thử dành thời gian cho những điều giúp em thấy dễ chịu hơn – nghe nhạc, viết nhật ký, vẽ tranh hoặc làm điều gì đó em yêu thích.
Lời nhắn từ Viện Tâm lý Sunnycare
🌿 Viện Tâm lý Sunnycare sẵn sàng hỗ trợ em trên hành trình này.
Trước hết, em không nên cảm thấy tội lỗi hay thất bại vì đã quyết định rút khỏi đội tuyển. Mỗi người có những ưu tiên và cách học khác nhau, và việc tập trung vào môn học mà em cảm thấy yếu là một quyết định hợp lý. Hãy nhớ rằng sức khỏe tinh thần của em cũng quan trọng không kém gì thành tích học tập. Nếu mẹ em có những lời nói nặng nề, hãy cố gắng nói chuyện với mẹ về cảm xúc của em. Có thể mẹ không nhận ra rằng những lời nói của mình đang ảnh hưởng đến em như thế nào. Hãy chia sẻ với mẹ rằng em cảm thấy áp lực và cần sự hỗ trợ thay vì chỉ là sự chỉ trích. Nếu em cảm thấy quá sức và không thể tự mình vượt qua, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ người lớn khác, như giáo viên, người thân hoặc chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp em tìm ra cách giải quyết vấn đề và hỗ trợ em trong giai đoạn khó khăn này. Cuối cùng, em cần nhớ rằng cuộc sống có nhiều điều tốt đẹp và đáng sống. Hãy tìm những hoạt động mà em yêu thích, gặp gỡ bạn bè, hoặc tham gia vào các sở thích để làm phong phú thêm cuộc sống của mình. Em không đơn độc trong cuộc chiến này, và có rất nhiều người sẵn sàng giúp đỡ em. Hãy giữ vững niềm tin và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết.
Chuyên mục liên quan