Chỉ là ảo giác hay thật

Mến chào bạn,

Sunnycare rất thấu hiểu sự bối rối và lo lắng của bạn khi trải qua những cảm giác kỳ lạ như vậy. Những hiện tượng mà bạn mô tả, như cảm giác đồ vật biến mất rồi xuất hiện lại, hoặc cảm giác không gian và đồ vật thay đổi, có thể là dấu hiệu của sự mệt mỏi, căng thẳng hoặc một trạng thái tâm lý đặc biệt. Khi căng thẳng tinh thần kéo dài hoặc cơ thể bị thiếu ngủ, não bộ có thể phản ứng bằng cách tạo ra những ảo giác hoặc cảm nhận không chính xác về không gian xung quanh.

Điều này không nhất thiết có nghĩa là có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe tâm thần, nhưng cũng là dấu hiệu cần được chú ý và theo dõi. Nếu những hiện tượng này lặp lại thường xuyên hoặc làm bạn cảm thấy lo âu nhiều, Sunnycare khuyến khích bạn nên gặp chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ để được thăm khám kỹ lưỡng hơn.

Ngoài ra, hãy chú ý đến chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt của bản thân. Nếu bạn đang trải qua căng thẳng hoặc lo âu, việc thư giãn và chăm sóc cơ thể cũng là một cách để giúp tâm trí trở lại trạng thái cân bằng.

Sunnycare tin rằng bạn đã rất dũng cảm khi chia sẻ điều này và hy vọng bạn tiếp tục chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình. Nếu cần thêm sự hỗ trợ hoặc lời khuyên, hãy tìm đến những người xung quanh hoặc các chuyên gia để giúp bạn cảm thấy an toàn hơn.

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE