cháu phải làm gì ạ ?
chào bác sĩ ạ !
dạo gần đây cháu đã tưởng mình bị suy thận và trong lúc đó cháu rất hoảng loạn lo sợ trong đầu lúc nào cx nghĩ về nó đến ám ảnh thậm chí còn tưởng tượng ra những viễn cảnh tồi tệ mình phải đối mặt với nó rồi thậm chí sẵn sàng đón nhận cái chết ???? sau có đi khám thì cháu chỉ bị viêm dạ dày cấp rồi trc đó cháu cũng thấy bản thân mình ăn rất nhiều tới mức cháu còn phải bất ngờ , ngủ rất nhiều , chán nản bỏ bê mọi thứ,luôn có cảm giác sợ bị mọi người ghét mình và luôn nghĩ về nó tới ám ảnh , bác sĩ tư vấn cho cháu vs ạ :,,,((((((
Chào cháu,
Sunnycare rất hiểu rằng những cảm xúc mà cháu đang trải qua là rất khó khăn, và việc cháu tìm kiếm sự giúp đỡ là một bước đi rất đáng trân trọng. Dựa trên những gì cháu chia sẻ, Sunnycare muốn gửi đến cháu một số gợi ý sau:
1. Hiểu rõ cảm giác của mình
2. Những bước ban đầu cháu có thể thực hiện
3. Hãy tìm đến sự hỗ trợ chuyên nghiệp
4. Kỹ thuật tự hỗ trợ
Trong lúc chờ đợi sự hỗ trợ chuyên nghiệp, cháu có thể thử:
5. Cháu không cô đơn
Những cảm xúc cháu đang đối diện là thử thách, nhưng chắc chắn không phải là điều không thể vượt qua. Sunnycare luôn ở đây để đồng hành cùng cháu trên hành trình tìm lại sự cân bằng và bình an.
Nếu cháu cảm thấy tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, đừng ngần ngại liên hệ ngay với gia đình, người thân hoặc các dịch vụ hỗ trợ khẩn cấp để được giúp đỡ kịp thời.
Chúc cháu sớm lấy lại tinh thần và niềm vui trong cuộc sống. 🌟
Viện tâm lý Sunnycare
Cháu đang trải qua cảm giác lo lắng và hoảng loạn về sức khỏe của mình, đặc biệt là về suy thận và cái chết, nhưng kết quả khám cho thấy cháu chỉ bị viêm dạ dày cấp. Điều này có thể là dấu hiệu của lo âu sức khỏe, một tình trạng mà nhiều người gặp phải khi họ lo lắng quá mức về tình trạng sức khỏe của mình:Cháu nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ chuyên khoa tâm lý hoặc tâm thần để được tư vấn và điều trị phù hợp. Việc cảm thấy chán nản, sợ bị mọi người ghét và có những suy nghĩ tiêu cực là những triệu chứng cần được chú ý. Bác sĩ có thể giúp cháu hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình và cung cấp các phương pháp điều trị như liệu pháp tâm lý hoặc thuốc nếu cần thiết. Ngoài ra, cháu cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống và giấc ngủ của mình. Việc ăn nhiều và ngủ nhiều có thể là cách để cháu đối phó với cảm xúc tiêu cực, nhưng điều này không phải là giải pháp lâu dài. Hãy cố gắng tham gia vào các hoạt động tích cực, như thể dục thể thao hoặc gặp gỡ bạn bè, để cải thiện tâm trạng. Cuối cùng, hãy nhớ rằng việc tìm kiếm sự giúp đỡ là rất quan trọng. Cháu không đơn độc trong cảm giác này, và có nhiều người sẵn sàng hỗ trợ cháu vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Chuyên mục liên quan