Cháu muốn chết

Mến chào cháu,

SUNNYCARE rất hiểu những khó khăn mà cháu đang trải qua. Việc bước ra đời và trải nghiệm công việc từ sớm đòi hỏi rất nhiều sự dũng cảm và nỗ lực, và SUNNYCARE tin rằng cháu đã làm hết mình. Mỗi người có một con đường riêng, và đôi khi chúng ta gặp phải những trở ngại, không phải để làm mình nản lòng, mà để giúp mình hiểu rõ hơn về chính bản thân.

Dù có cảm thấy áp lực và hiểu lầm, cháu hãy nhớ rằng giá trị của cháu không nằm ở những lời nói tiêu cực xung quanh. Những lời nói thiếu kiểm soát từ gia đình đôi khi có thể bắt nguồn từ áp lực và khó khăn riêng mà bố mẹ đang phải đối mặt. Trong nhiều trường hợp, những bậc phụ huynh có thể cảm thấy lo lắng, căng thẳng hoặc thất vọng, nhưng lại không biết cách bày tỏ cảm xúc đó một cách tích cực. Vì thiếu kiểm soát trong lời nói, những cảm xúc này có thể dẫn đến lời nói hay hành vi gây tổn thương, dù bản thân họ không có ý làm tổn thương con cái.

Có nhiều nguyên nhân đằng sau sự thiếu kiểm soát trong lời nói của bố mẹ, chẳng hạn như:

1. Áp lực công việc và cuộc sống: Bố mẹ có thể đang chịu nhiều áp lực từ công việc, tài chính hoặc những trách nhiệm khác trong cuộc sống, dẫn đến căng thẳng tích tụ và bộc phát trong các tình huống nhỏ nhặt. Khi không thể tìm ra cách giải tỏa phù hợp, những áp lực này dễ dàng trút lên con cái.
2. Kỳ vọng và mong muốn: Đôi khi, bố mẹ có kỳ vọng cao về con cái và mong muốn con sẽ đạt được thành công theo cách mà họ mong đợi. Khi con đi ngược lại với mong muốn đó, họ có thể cảm thấy thất vọng, lo lắng, và vì vậy có những lời nói thiếu kiềm chế.
3. Thiếu kỹ năng giao tiếp tích cực: Không phải bố mẹ nào cũng được trang bị kỹ năng giao tiếp tích cực hoặc nhận thức về cách phản hồi khi cảm xúc bùng phát. Điều này khiến họ có thể dùng lời nói để phản ứng trong lúc mất bình tĩnh, gây ra những hiểu lầm và tổn thương không đáng có.
4. Thiếu sự hỗ trợ tinh thần: Bố mẹ có thể không có người để chia sẻ, hỗ trợ tinh thần, khiến họ dễ mất kiểm soát khi cảm xúc tiêu cực kéo dài. Đôi khi, việc đối diện với khó khăn một mình khiến họ thiếu sự bình tĩnh khi đối diện với con cái.

Trong những lúc như vậy, nếu cháu có thể kiên nhẫn hơn và cố gắng thấu hiểu rằng lời nói thiếu kiểm soát của bố mẹ có thể không thực sự phản ánh tình yêu thương mà họ dành cho cháu. Đây cũng là lúc để cháu thử mở lòng, chia sẻ cảm xúc của mình với bố mẹ một cách nhẹ nhàng. Bằng cách thể hiện rằng cháu hiểu và sẵn sàng lắng nghe, mối quan hệ gia đình có thể dần cải thiện, giúp mọi người dễ dàng tìm thấy sự đồng cảm và thấu hiểu lẫn nhau.

Lúc này, cháu hãy cố gắng bình tâm và nhìn nhận mọi việc với một cái nhìn cởi mở. Những khó khăn hiện tại chỉ là một phần trong hành trình trưởng thành của cháu, và sẽ giúp cháu hiểu rõ hơn về bản thân và những gì cháu thực sự muốn. Hãy thử dành thời gian tìm cho mình một mục tiêu hoặc hướng đi, dù nhỏ bé, nhưng sẽ là bước đầu tiên để cháu bước về phía trước.

Việc đối diện với khó khăn trong tinh thần cởi mở sẽ giúp cháu giữ được sự tự tin và định hướng rõ ràng hơn. Sunnycare luôn sẵn sàng đồng hành cùng cháu, lắng nghe và hỗ trợ bất kỳ khi nào cháu cần. Hãy tin rằng mỗi thử thách đều có ý nghĩa và rằng cháu hoàn toàn có thể vượt qua chúng để tìm thấy con đường tốt đẹp hơn cho mình.

Mong cháu vững vàng, kiên cường cháu nhé!

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE