Em năm nay 14 tuổi đang học lớp 9 cũng là cuối cấp nhưng mà mình áp lực về việc ngày nào cũng đến trường, đến lớp vì 1 phần mình có thành tích học
... Xem thêm
Cháu chỉ vô tình lớn tiếng với mẹ 1 câu
Cháu chỉ vô tình lớn tiếng với mẹ 1 câu thôi cháu đã bị đánh sưng vù hết mặt và chảy máu miệng, bị đập toàn vào đầu rất đau . Cháu cảm thấy tâm lý của cháu ko bình thường nhưng họ không quan tâm, giờ cháu muốn 44 một cách nhẹ nhàng, có cách nào ko ạ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
100
4
11
11 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
mình vẫn là người ban nãy đây🥺 nè, mình nghĩ bạn là học sinh c2 hoặc c3 gì đó, những ng ở dưới cmt toàn ng lớn tuổi thôi, họ k hiểu những tầm tuổi như mình cảm thấy thế nào đâu, và mình bt n k đơn giản chỉ là “ cứ kệ đi mà sống tích cực, rèn luyện” nó nghe vô nghĩa nhỉ, vì nếu điều đó mà dễ vậy thì đã k cần nghĩ tới 44, mình nghĩ lúc này thì những ng ở bên cạnh động viên, lắng nghe bạn thì có thể giúp được cho b.
bạn ơi, mình ko biết có thể giúp ích gì được cho bạn ko. nhưng nếu bạn cần một người để tâm sự và ở bên, thì làm có thể làm bạn với mình nè, với tư cách một người bạn mình sẽ cố gắng giúp bạn cảm thấy tích cực hơn🥺 bạn xứng đáng nhận được những lời động viên an ủi 💙💙💙
đừng suy nghĩ tiêu cực quá em, em nói chuyện hoặc viết thư cho bố mẹ trải lòng của em ra xem sao
Em lớn tiếng là sau rồi, nếu mẹ nói sai thì em có thể để mẹ bớt giận rồi nói chuyện lại với mẹ. Hoặc tranh luận giọng nhẹ nhàng thôi
mẹ em như vậy là quá bạo lực luôn, em cố gắng sống tốt nhé
em thử xin lỗi mẹ trước xem sao, có thể mẹ không cố tình làm đau em đâu
Chào bạn,
Sunnycare rất hiểu và đồng cảm với cảm giác đau buồn, tổn thương mà bạn đang trải qua. Việc bạn chia sẻ những điều này là một hành động rất đáng trân trọng, và điều đó cho thấy bạn mong muốn tìm ra giải pháp để cảm thấy tốt hơn. Hãy cùng nhìn nhận tình huống này từ nhiều góc độ khác nhau nhé.
1. Nhìn nhận nguyên nhân và học cách giao tiếp an toàn
Việc bạn vô tình lớn tiếng có thể đã kích hoạt sự nóng giận của mẹ. Điều này không có nghĩa rằng bạn sai hoàn toàn, nhưng nó gợi ý rằng trong tương lai, bạn có thể thử điều chỉnh cách giao tiếp để tránh làm tăng sự căng thẳng trong những cuộc đối thoại. Một số cách bạn có thể thử:
2. Ghi nhận cảm xúc của bạn
Sunnycare hiểu rằng bị đánh đập và tổn thương thể xác là điều không ai đáng phải chịu đựng. Những cảm giác buồn bã và bất lực của bạn hoàn toàn dễ hiểu. Tuy nhiên, hãy thử tự nhắc nhở rằng những hành động chưa đúng của người khác không định nghĩa giá trị cuộc sống của bạn.
Bạn xứng đáng có một cuộc sống tốt hơn, không phải vì để chứng minh điều gì với bất kỳ ai, mà vì chính bạn. Cuộc sống này là của bạn, và bạn có quyền làm cho nó trở nên ý nghĩa.
3. Học cách giải tỏa cảm xúc phù hợp
Thay vì giữ nỗi buồn trong lòng, bạn có thể thử những cách giải tỏa khác để cảm thấy nhẹ nhàng hơn:
4. Đừng dừng lại cuộc sống của mình vì hành động chưa đúng của người khác
Hành động của mẹ có thể khiến bạn tổn thương sâu sắc, nhưng đừng để nó trở thành lý do khiến bạn từ bỏ mọi điều tốt đẹp khác trong cuộc sống. Bạn có thể học cách giao tiếp tốt hơn với mẹ, hoặc tìm những cách khác để bảo vệ bản thân khỏi tổn thương.
Hãy nghĩ rằng cuộc sống của bạn là một món quà quý giá. Đừng để bất kỳ ai làm mất đi giá trị đó, kể cả khi hiện tại bạn cảm thấy mình không quan trọng. Tương lai luôn còn rất nhiều điều ý nghĩa đang chờ đón bạn.
5. Hãy thử từng bước một để cải thiện tình hình
Bạn không cần phải đi qua giai đoạn này một mình. Hãy thử từng bước nhỏ để cuộc sống của mình trở nên xứng đáng hơn, vì bạn là người rất có giá trị. Sunnycare tin rằng bạn có thể vượt qua được! ❤️
VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE
Bạn bớt quan tâm những chuyện đó lại , nên quan tâm những thứ làm cho mình vui thoải mái, rèn luyện phát triển tinh thần nhiều hơn, những suy nghỉ tiêu cực đó thì kệ nó , do bạn k có cách giải quyết cho vấn đề đó nên mới nảy sinh ra suy nghỉ tiêu cực, cứ bước ra đường giao lưu bạn bè vui vẻ từ từ sẽ hết những suy nghỉ tiêu cực và tất cả mọi chuyện phải tin là sẽ có cách giải quyết ok nhất .
Thân chào bạn, chúc bạn mau thành công
Chắc mẹ cũng đang cơn nóng giận, bạn và mẹ hãy bình tĩnh lại, sau khi cả 2 bình tĩnh hãy nói chuyện với mẹ. Bạn hãy chủ động xin lỗi mẹ trước nhé. Là người thân ruột thịt , nhất là mẹ con không có gì là không tha thứ được. Đừng vội nghĩ đến 44 vì nó không đáng đâu nè.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Cháu thân mến,Trước hết, tôi muốn nói rằng tôi rất tiếc khi nghe về những gì cháu đã trải qua. Việc bị bạo lực, dù là thể xác hay tinh thần, là một trải nghiệm rất đau đớn và có thể để lại những tổn thương sâu sắc. Tôi muốn cháu biết rằng cảm giác của cháu là hoàn toàn hợp lý và không ai xứng đáng phải chịu đựng điều đó. Cháu có giá trị và xứng đáng được sống trong một môi trường an toàn và yêu thương.
Khi nhìn vào tình huống của cháu, có thể thấy rằng việc lớn tiếng với mẹ chỉ là một phần nhỏ trong một bức tranh lớn hơn về bạo lực gia đình. Bạo lực gia đình không chỉ là những hành động thể xác mà còn bao gồm cả những tổn thương tinh thần, như sự kiểm soát, nhục mạ và cô lập. Những hành vi này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe tâm lý của nạn nhân, bao gồm lo âu, trầm cảm và cảm giác không có giá trị.
Cháu đã trải qua một trải nghiệm rất nghiêm trọng, và điều này có thể dẫn đến những vấn đề tâm lý như rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) hoặc trầm cảm. Những cảm giác đau đớn, sợ hãi và cô đơn có thể trở thành những cảm xúc thường trực trong cuộc sống hàng ngày của cháu. Điều quan trọng là cháu cần nhận ra rằng những cảm xúc này không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, mà là phản ứng tự nhiên của con người trước những tình huống khắc nghiệt.
Tôi muốn khẳng định rằng cháu có giá trị và xứng đáng được yêu thương và tôn trọng. Những gì cháu đã trải qua không phản ánh giá trị của cháu. Cháu có quyền sống một cuộc sống không có bạo lực và có quyền tìm kiếm sự giúp đỡ.
Để giúp cháu vượt qua tình huống này, tôi khuyên cháu nên thực hiện một số bước cụ thể:
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác: Hãy tìm những người bạn, người thân hoặc những người mà cháu tin tưởng để chia sẻ cảm xúc của mình. Việc nói ra những gì đã xảy ra có thể giúp cháu cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
Tham gia vào các hoạt động giúp giảm căng thẳng: Cháu có thể thử các hoạt động như yoga, thiền, hoặc đi bộ trong thiên nhiên. Những hoạt động này có thể giúp cháu cảm thấy bình tĩnh hơn và cải thiện tâm trạng.
Thực hành mindfulness: Mindfulness hay thiền chánh niệm có thể giúp cháu tập trung vào hiện tại và giảm bớt lo âu. Cháu có thể bắt đầu bằng cách dành vài phút mỗi ngày để ngồi yên, hít thở sâu và chú ý đến cảm giác của cơ thể.
Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp: Nếu cảm giác của cháu trở nên quá khó khăn để đối phó, tôi khuyên cháu nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia tâm lý hoặc nhà trị liệu. Họ có thể cung cấp cho cháu những công cụ và chiến lược để vượt qua những cảm xúc khó khăn này.
Tìm hiểu về quyền lợi của mình: Cháu có quyền được bảo vệ và hỗ trợ. Hãy tìm hiểu về các tổ chức và dịch vụ có thể giúp đỡ nạn nhân bạo lực gia đình. Việc biết rõ quyền lợi của mình có thể giúp cháu cảm thấy mạnh mẽ hơn.
Cuộc sống có thể rất khó khăn và đầy thử thách, nhưng cháu cần nhớ rằng mỗi khó khăn đều có thể mang lại bài học quý giá. Những trải nghiệm đau thương có thể giúp cháu phát triển sự kiên cường và lòng tự trọng. Hãy tin rằng cháu có thể vượt qua giai đoạn này và tìm thấy ánh sáng ở cuối con đường.
Cuối cùng, tôi muốn nhấn mạnh rằng cháu không đơn độc trong cuộc chiến này. Có rất nhiều người sẵn sàng hỗ trợ cháu, và tôi luôn ở đây để lắng nghe và giúp đỡ cháu. Hãy chăm sóc bản thân và nhớ rằng cháu xứng đáng được sống trong một môi trường an toàn và yêu thương.
Chúc cháu sức khỏe và bình an.
Chuyên mục liên quan