Câu chuyện vượt qua trầm cảm của chàng trai trẻ từng tự hại mình

Em muốn biết bản thân có thật sự bị trầm cảm không, dù em đã thử ứng dụng test trầm cảm trên google rồi:
- Em thường thấy chán nản không lí do, đôi khi lại buồn vì một vấn đề nhỏ
- Em dễ khóc, dù chỉ một chuyện cỏn con em cũng khóc không tự chủ được
- Em dễ cọc cằn, khó chịu với người khác, đặc biệt là người thân trong gia đình. Rất nhiều lần em hay nói chuyện lớn tiếng và thô lỗ
- Mỗi khi ngồi một mình em suy nghĩ rất nhiều, đặc biệt là những thất bại trong quá khứ khiến em bị ràng buộc mãi mà không thể nào quên, em còn tự trách mình nữa
- Em tự ti, mặc cảm tất cả mọi thứ về mình, em ghét gương mặt xấu xí cùng ngoại hình đầy khuyết điểm
- Em từng có ý định tự tử nhưng không thực hiện, em còn hỏi bạn bè cách tự tử không đau nữa
- Em rạch tay bằng dao mỗi khi stress cực độ hoặc thấy có lỗi, và em thấy dễ chịu hơn
- Em không thích nhận lời khen của bất cứ ai vì cho rằng nó quá giả tạo
- Em không thích tiếp xúc với người khác, kể cả người trong gia đình. Vì em cho rằng họ chẳng ưa thích gì em cả (đặc biệt là nhà nội)
- Em từng rất nhiều lần bị nhà nội cô lập, cho dù vắng nhà mấy tiếng vẫn không ai nhắc về em
- Em lo sợ một chuyện gì đó xấu xảy đến với mình, đôi khi không tự chủ được mà cảm thấy tim đập nhanh và tay run rẩy
- Em nghĩ bản thân bị overthinking, cứ suy nghĩ những điều tiêu cực quanh quẩn trong đầu
Em nghĩ có lẽ là do bản thân lo lắng hoặc nghĩ nhiều, vì em biết bản thân là người may mắn nhất so với những người khác. Em muốn biết kết quả sau chừng ấy điều mà em liệt kê trên, em có thật sự bình thường hay không.