❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
Hộp thuốc cá nhân
Tính ngay với Hello Bacsi app
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Người bệnh mắc hội chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường bị suy nghĩ hoặc những điều ép buộc bản
... Xem thêm
1. Sùi Mào Gà Là Gì?
Sùi mào gà là bệnh do virus HPV (Human Papillomavirus
... Xem thêm
Một số điều bất thường xảy ra trên cơ thể chúng ta có thể là biểu hiện của một vấn đề sức khỏe. Ù
... Xem thêm
Ù tai trái là tình trạng gây ra nhiều ảnh hưởng với các mức độ khác nhau đối chất lượng cuộc sống
... Xem thêm
Cảm giác bồn chồn lo lắng là trạng thái nhiều người trải qua dưới tác động của nhiều yếu tố khác
... Xem thêm
tôi chính là người đang trong trường hợp nghiện game
1 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Rất tiếc nghe bạn đang gặp vấn đề về nghiện game. Để cai nghiện game, có một số bước bạn có thể thử áp dụng:Nhận thức về vấn đề: Đầu tiên, bạn cần nhận ra rằng bạn đang gặp vấn đề nghiện game và quyết tâm muốn thay đổi. Nhận thức về hậu quả của việc nghiện game và ý thức về sự cần thiết của việc cai nghiện là rất quan trọng.
Xác định mục tiêu: Đặt ra mục tiêu cụ thể về việc giảm thiểu thời gian chơi game hoặc ngừng chơi hoàn toàn. Hãy đặt mục tiêu nhỏ và khả thi để tạo động lực cho bản thân.
Tạo lịch trình: Lập kế hoạch và tạo lịch trình cho các hoạt động khác thay thế thời gian chơi game. Điều này có thể bao gồm việc tham gia vào các hoạt động xã hội, tập thể dục, học tập hoặc tham gia các sở thích khác.
Hạn chế tiếp xúc với game: Hạn chế tiếp xúc với game bằng cách gỡ bỏ game khỏi thiết bị hoặc tạo ra một môi trường không có game để giảm cảm hứng chơi.
Tìm sự hỗ trợ: Hãy tìm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc những người thân thiết để giúp bạn vượt qua quá trình cai nghiện. Nếu cảm thấy cần thiết, bạn cũng có thể tìm đến các chuyên gia tâm lý hoặc nhóm hỗ trợ để được tư vấn và hỗ trợ.
Tự quản lý: Hãy học cách tự quản lý thời gian và cân nhắc việc chơi game. Đặt giới hạn thời gian chơi game và tuân thủ nó.
Tìm sở thích mới: Tìm những sở thích mới và thú vị để thay thế việc chơi game. Điều này giúp bạn tìm thấy niềm vui và hứng thú từ những hoạt động khác.
Nhớ rằng cai nghiện game là một quá trình và có thể mất thời gian. Hãy kiên nhẫn và không bỏ cuộc. Nếu bạn gặp khó khăn trong quá trình cai nghiện, hãy tìm sự hỗ trợ từ những người xung quanh bạn hoặc từ các chuyên gia. Chúc bạn thành công trong việc cai nghiện game!
Chuyên mục liên quan