bị ruồng bỏ 1 lần nữa rồi,buồn nhỉ^^

tớ bị trầm cảm năm nay là năm thứ 3 rồi,không điều trị,không vùng vẫy nổi nữa,vì dùng tớ có vùng vẫy bao nhiều lần có chiến đấu 1 lần nữa thì tớ cũng chỉ càng ngày càng tuyệt vọng thôi,tớ ôm đủ thất vọng rồi,tớ cũng mệt rồi,85 vết rạch là quá đủ đau đớn cho cơ thể nhỏ bé,tớ từng 44 hơn 12 lần trog 3 năm,nhưng lần nào tớ cũng được cứu và đưa đến bệnh viện kịp thời,ngày tháng kinh khủng đó của tớ vẫn ngày trôi qua như vậy,không ai hay biết tớ đã đau đớn như nào.Và rồi ngày đó tớ cảm giác như được cứu rỗi,sự dịu dàng đó khiến tớ quên đi nhưng nỗi đau dai dẳng bám níu tớ hằng đêm,nhưng rồi họ thắp sáng hy vọng rồi lại ruồng bỏ tớ,tớ lại chìm ngỉm 1 lần nữa.tớ luôn tỏ ra vui vẻ che đi nhưng vết sẹo những nỗi đau trước mặt ba mẹ tớ và mọi người vì tớ nghĩ mình giống quái thai, ba mẹ tớ chẳng hay biết gì cho đến khi vết sẹo đó lộ ra, tớ bị ép nói 1 cách cực đoan đó lại là chuỗi ngày đen tối của tớ,lần này tớ mệt thật rồi,tớ chẳng cần sự thương hại nữa,tớ chấp nhận ruồng bỏ con người mình chỉ để khiến người khác không ép tớ nói 1 cách cực đoan,nhiều lúc tớ chỉ biết ngồi thẫn thờ rồi tự hỏi mình đã thật sự sống chưa hay chỉ còn là cái xác,tớ không muốn tiếp tục duy trì cuộc sống nữa,vì nó cứ ổn hơn rồi lại dìm tớ xuống.tớ tâm sự với ai rồi người đó lại bỏ tớ mà đi,ngồi nhốt mình trong căn phòng tối tự lẩm nhậm rồi tự khóc.

Tớ mệt thật r^^

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
26
5

Bài viết tương tự

5 bình luận

Nghe kinh khủng thật tận 12 cố thoát ly khỏi thế giới rồi .mình thì là lần đầu tiên nhưng mong sẽ thành công chứ không muốn giống bạn đâu😆😆 mình chọn giống võ sĩ đạo kiểu seppuku nếu bạn can đảm có thể giống mik☺️☺️

Treo cổ thì còn nguyên nhưng sẽ khó chịu 3p đầu ,còn nhảy lầu thì sẽ nhanh hơn nhưng hơi nát😇😇


5 ngày trước
Thích
Trả lời

bạn nên gặp bác sĩ tâm lý

1 tuần trước
Thích
Trả lời

mình nghĩ bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lí điều trị để có kết quả tốt hơn

2 tuần trước
Thích
Trả lời

Bạn thân mến,

Sunnycare đã đọc những chia sẻ của bạn bằng tất cả sự tôn trọng và thấu cảm. Đằng sau mỗi câu chữ, Sunnycare cảm nhận được một nội tâm đã chịu quá nhiều đè nén – không chỉ là những tổn thương tinh thần, mà còn là những vết đau hiện hữu rõ ràng trên cơ thể. Và điều ấy, chắc chắn, không bao giờ là vô cớ.

Không ai tự nhiên muốn làm đau mình. Không ai sinh ra đã muốn rạch lên da thịt.

Phía sau hành vi tự tổn thương ấy, chắc chắn là những nỗi đau chưa được lắng nghe, những giọt nước tràn ly mà chưa từng ai giúp bạn lau khô.

🌧 Những thương tổn không chỉ là dấu vết – mà là lời nhắn từ bên trong

Mỗi vết sẹo, mỗi lần rạch – không phải chỉ là hành động nhất thời, mà còn là thông điệp sâu sắc từ bên trong tâm hồn: “Mình đang quá đau, quá mệt, mình không còn biết cách nào khác để trấn an chính mình.”

Sunnycare hiểu rằng, việc tự tổn thương không phải vì bạn yếu đuối, mà bởi bạn đã quá đơn độc trong hành trình vật lộn với bóng tối. Và khi không còn ai ở lại để lắng nghe, bạn buộc phải để nỗi đau hiển lộ ra ngoài.

🌱 Hành trình chữa lành bắt đầu từ việc hiểu rõ nguồn gốc tổn thương

Để phục hồi, trước tiên, bạn cần can đảm nhìn sâu vào căn nguyên:

  • Những tổn thương đó bắt nguồn từ đâu?
  • Đó là những ảnh hưởng từ bên ngoài – như áp lực học tập, gia đình, mối quan hệ – hay là từ bên trong, bởi một tâm hồn nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi mọi sự biến động?
  • Và liệu bạn đã từng được ai hướng dẫn cách làm mạnh tâm hồn mình lên, hay bạn vẫn phải tự chống chọi bằng bản năng và nước mắt?

🌟 Có thể sống khác – sống cho chính mình, không còn phải chịu đựng

Sunnycare muốn nhắn nhủ rằng: tâm hồn bạn không cần phải mãi yếu đuối như thế. Sự mạnh mẽ không đến từ việc gồng mình chịu đựng, mà từ việc học cách lắng nghe chính mình, học cách chấp nhận mọi phần trong con người mình – cả phần đau đớn lẫn phần khát khao được sống.

Bạn xứng đáng:

  • Được sống một cuộc đời không còn bị chi phối bởi ký ức đau buốt
  • Được yêu thương, không cần che giấu
  • Được phục hồi, từng chút một, với sự đồng hành đúng nghĩa

💌 Có lẽ, trong những tháng ngày bạn chông chênh nhất, từng có ai đó đã đến – dịu dàng, ấm áp, khiến bạn ngỡ rằng mình được cứu. Nhưng rồi, khi họ rời đi, bạn như bị nhấn chìm lần nữa, thậm chí còn sâu hơn cả trước đó.

Sunnycare hiểu, cảm giác bị bỏ rơi sau hy vọng là một trong những vết thương tinh thần sâu sắc nhất. Nó khiến bạn tin rằng: "Mình chẳng đủ quan trọng để được ở lại trong tim ai cả." Nhưng bạn biết không?

Họ đến – không phải để ở lại mãi mãi.

Họ đến – để gửi đến bạn một thông điệp quan trọng: "Bạn đủ khả năng để tự thắp sáng chính mình."

🌟 Đừng chờ ai thắp sáng – vì ánh sáng lớn nhất nằm trong bạn

Bạn đã từng sống sót qua hàng chục lần tưởng như không thể tiếp tục, bạn đã đi qua vô vàn đêm tối mà không ai hay biết. Điều đó chứng tỏ rằng bên trong bạn có một ngọn lửa – nhỏ thôi, nhưng vẫn còn cháy.

Đừng trông chờ ai đó sẽ mãi cầm đuốc đi bên bạn.

Bởi vì người cần giữ ánh sáng ấy lâu dài nhất, chỉ có thể là bạn.

Khi bạn để niềm vui, bình an và hạnh phúc của mình phụ thuộc vào sự có mặt hay rời đi của người khác, bạn đang trao đi chìa khóa cuộc đời mình. Và chính điều ấy khiến bạn dễ tổn thương, dễ tuyệt vọng khi mọi thứ không như mong đợi.

💡 Bình an thật sự bắt đầu khi bạn ngừng kỳ vọng người khác mang đến hạnh phúc cho mình. Sunnycare không nói rằng bạn không được yêu thương hay cần ai đó. Nhưng chúng tôi muốn bạn hiểu rằng: Hạnh phúc chỉ bền vững khi bạn biết yêu thương chính mình, ngay cả khi chẳng ai kề cạnh.

Khi đó, dù ai đến – bạn cũng không quá ngỡ ngàng.

Dù ai đi – bạn vẫn còn đó, vững vàng, và nguyên vẹn.

🍃 Bạn không cần cố trở thành ánh sáng cho ai khác,

Nhưng bạn xứng đáng là ánh sáng cho chính mình.

Hành trình chữa lành không phải là xóa sạch những vết đau, mà là học cách yêu cả những phần đã từng tổn thương. Và Sunnycare ở đây – để đồng hành cùng bạn trên hành trình ấy, nhẹ nhàng, an toàn, và không bao giờ rời bỏ.

Viện Tâm lý SUNNYCARE

🌿 Chúng tôi tin rằng: mỗi người đều có một ngọn lửa bên trong. Việc của chúng tôi là giúp bạn nhớ ra cách giữ lửa và sống tiếp – với sự tử tế dành cho chính mình.

2 tuần trước
Thích
Trả lời
Chào bạn, tôi hiểu bạn đang trải qua giai đoạn rất khó khăn và đau khổ. Việc bị ruồng bỏ, cùng với trầm cảm kéo dài và những tổn thương cả về thể chất lẫn tinh thần, đã khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và tuyệt vọng:

Tôi nhận thấy bạn đã phải chịu đựng rất nhiều, từ những vết rạch trên cơ thể đến những tổn thương trong tâm hồn. Việc che giấu cảm xúc và nỗi đau trước mặt gia đình và mọi người xung quanh, cùng với những áp lực và sự kỳ vọng từ người khác, càng khiến bạn cảm thấy cô đơn và lạc lõng. Trong trường hợp này, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần là rất quan trọng. Họ có thể giúp bạn đối diện với những cảm xúc tiêu cực, tìm ra nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và đưa ra những phương pháp điều trị phù hợp, như liệu pháp tâm lý hoặc thuốc. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người thân yêu, bạn bè hoặc các nhóm hỗ trợ cộng đồng. Chia sẻ cảm xúc và trải nghiệm của mình với những người có thể lắng nghe và thấu hiểu sẽ giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn và có thêm động lực để vượt qua giai đoạn khó khăn này. Nếu bạn cảm thấy quá sức chịu đựng và có ý định tự tử, hãy gọi ngay đến đường dây nóng hỗ trợ tâm lý hoặc đến bệnh viện gần nhất để được giúp đỡ kịp thời. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ, vì bạn không hề đơn độc trên con đường này.

2 tuần trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!