1. Sùi Mào Gà Là Gì?
Sùi mào gà là bệnh do virus HPV (Human Papillomavirus
... Xem thêm
Do Van Anh
1 tháng trước
bị ám ảnh xã hội đáng sợ ntn?
Xin chào mng e là một hs lớp 11 tuổi 15 16 có khi lại là tuổi đẹp nhất để ce làm đẹp và tận hưởng cố gắng và nỗ lực thế nhưng sau khi bị mắc căn bệnh này bản thân e đã suy sụp tới độ có thể ko ăn ko uống suốt 2 ngày liền suốt ngày nhốt mình trong nhà vs bốn bức tường chằng chịt nỗi ám lực của e xh khi e bị một bn nữ trong lớp hồi c2 vòi tiền chuyện học hành thì ko như ý e áp lực và mệt mỏi chuyện gđ thì bố mẹ e đều là người nóng tính e ko thể giao lưu vs họ như người bn đc hay người tâm sự vs e đc dù e có cố gắng bnhieu họ vẫn sẽ và đang phủ nhận họ luôn ss e vs những người khác và họ ko hiểu cảm giác của e khi e nói lại họ sẽ chê e bất hiếu vì cãi cha mẹ nó dần xây lên khoảng cách và con người khép kín của e lên c3 e bắt đầu bỏ học nhiều hơn mà ko nói cho bố mẹ bố mẹ e bt tin thì chửi bới trách móc thậm tệ về e e thì cx chả hiểu s mình lại thế nx e ko dứt đc cơn mệt mỏi và nghỉ học chỉ bt ôm đầu sợ hãi và khóc lóc và r có ngày e đc chuẩn đoán bệnh là khi tới nhà bà e vì bà e cx làm về y lên bt dấu hiệu và báo cho bố mẹ bản thân e thì cx hiểu e ntn r nma ko dám nói vì sợ chả ai tin e bị bệnh kiểu này đâu và khi tới bệnh viện thì đr như chẩn đoán sau những ngày hđó e chỉ bt khóc và chán nản cả hnay cx v bản thân e thức dậy vs một tâm trạng mệt mỏi nma e vẫn cố thức tỉnh là sẽ tới trg đc chỉ là hnay e muốn đc bố chở đi vì e sợ khi e đến trg một mình con người e sẽ tự động quay đầu về hoặc là ko kiềm chế đc cảm xúc của bản thân mà lo sợ bật khóc thế nhưng e cx có khoảng cách xa vs bố e bt bố mệt nên chả dám trách móc hay gì e định nhờ ngkhac đưa đi nma khi thấy đồng hồ gần 40 lúc đó e hoảng lắm r kiểu đã chán đời tự bắt ép bản thân phải tới r nma hoàn cảnh ko cho phép hay s ấy e dằn vặt khóc lóc khi hnay lại nghỉ học e bt nghe hơi lạ nma đó là thật ko bt có bn nào cx bị ám ảnh xh giống như e và có tình trạng giống v ko nhỉ? nếu có thể e cx muốn ra đi càng sớm càng tốt để ba mẹ đỡ khổ vì e vt tâm tư này e bt sẽ hơi khó hiểu bởi bản thân e vt theo cảm tính chứ chẳng phải văn gì để mà sửa hoặc đr hơn là e hết sức r
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
2
5
5 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
em nên đi tư vấn tâm lý em nhé
có gì chia sẻ em cứ chia sẻ ở đây với mng nha
NẾu bạn cần sự trợ giúp nào thì hãy liên hệ nhé https://hellobacsi.com/community/suc-khoe-tinh-than/danh-sach-cac-dich-vu-cham-soc-suc-khoe-tinh-than-mien-phi/
hellobacsi.com
Mến chào bạn,
Cảm ơn bạn đã chia sẻ rất chân thành về những điều bạn đang trải qua. Những cảm xúc mà bạn đang cảm nhận thực sự rất nặng nề và khó khăn. Việc bị ám ảnh xã hội có thể khiến bạn cảm thấy đơn độc và bị giam cầm trong chính cảm xúc của mình. Điều này hoàn toàn có thể xảy ra, đặc biệt khi bạn phải đối diện với áp lực từ môi trường xung quanh, từ gia đình và cả những kỳ vọng mà bản thân bạn đặt ra.
Bạn đã phải chịu đựng rất nhiều áp lực, từ việc phải đáp ứng sự mong đợi của bố mẹ cho đến những trải nghiệm không tốt trong quá khứ với bạn bè. Những điều này có thể tạo ra cảm giác tách biệt, khiến bạn cảm thấy không thể giao tiếp hoặc chia sẻ với người khác, và từ đó dẫn đến sự cô lập. Việc không dám nói ra cảm xúc của mình vì sợ không được hiểu hoặc bị chê trách cũng là một cảm giác rất đau đớn.
Có lẽ bạn đang trong một giai đoạn khó khăn, nhưng điều quan trọng là bạn không đơn độc. Nhiều người khác cũng đang trải qua những cảm xúc tương tự, và việc chia sẻ về cảm giác của mình có thể là bước đầu tiên để tìm kiếm sự hỗ trợ. Có thể bạn sẽ tìm thấy sự thoải mái và an ủi khi kết nối với những người có cùng trải nghiệm hoặc tìm đến những người chuyên nghiệp có thể giúp bạn khám phá những cảm xúc này một cách an toàn.
Hãy nhớ rằng bạn xứng đáng được lắng nghe và cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn cảm thấy sẵn sàng, việc tìm đến một chuyên gia tâm lý hoặc tham gia vào các nhóm hỗ trợ có thể là một cách để bạn bắt đầu hành trình chữa lành. Có thể bạn chưa nghĩ đến điều này, nhưng việc khám phá cảm xúc của mình với ai đó đáng tin cậy có thể mở ra những cơ hội mới cho sự phục hồi và hiểu biết về bản thân.
Một nơi có thể hỗ trợ bạn trong hành trình này là Viện Tâm lý SunnyCare. Đây là một trung tâm chuyên về sức khỏe tâm lý, nơi bạn có thể tìm thấy sự lắng nghe và thấu hiểu từ các chuyên gia.
Tại SunnyCare, các chuyên gia tâm lý có thể giúp bạn khám phá và hiểu rõ hơn về những cảm xúc mà bạn đang gặp phải. SUNNYCARE có thể hỗ trợ bạn trong việc tìm ra những cách để đối diện với nỗi sợ hãi và áp lực, giúp bạn xây dựng lại sự tự tin và kết nối với thế giới xung quanh.
Nếu bạn cảm thấy lo lắng khi nghĩ đến việc chia sẻ những cảm xúc sâu sắc của mình, hãy nhớ rằng SunnyCare tạo ra một không gian an toàn và không phán xét. Bạn có thể bắt đầu bằng những cuộc trò chuyện nhỏ, từ từ khám phá cảm xúc và trải nghiệm của mình.
Chúc bạn tìm lại được bình an trong tâm hồn.
VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Chào em, trước hết, tôi muốn nói rằng tôi rất cảm thông với những gì em đang trải qua. Nỗi ám ảnh xã hội có thể là một trải nghiệm rất khó khăn, đặc biệt khi em đang ở độ tuổi vị thành niên, nơi mà áp lực từ bạn bè và gia đình có thể trở nên rất nặng nề. Em không đơn độc trong cảm giác này, và việc em tìm kiếm sự giúp đỡ là một bước đi rất quan trọng.Khi em cảm thấy lo lắng và sợ hãi khi phải đối mặt với các tình huống xã hội, điều đó có thể dẫn đến việc em tránh né những tình huống này, như việc bỏ học hoặc không muốn ra ngoài. Những cảm giác này có thể gây ra sự cô đơn và cảm giác không được hiểu, đặc biệt khi bố mẹ em không thể nhận ra hoặc không hiểu được cảm xúc của em. Điều này có thể làm cho em cảm thấy mình không có giá trị và không được yêu thương.
Rối loạn lo âu xã hội, như em đã biết, là một tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 5-10% dân số. Nó có thể gây ra những triệu chứng như lo âu, hồi hộp, và cảm giác không thoải mái trong các tình huống xã hội. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể kéo dài và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của em.
Em là một người có giá trị và xứng đáng được yêu thương và hỗ trợ. Những cảm xúc mà em đang trải qua không định nghĩa em, và việc em tìm kiếm sự giúp đỡ cho thấy sức mạnh và sự can đảm của em.
Để giúp em vượt qua tình trạng này, có một số phương pháp điều trị mà em có thể xem xét:
Liệu pháp nhận thức-hành vi (CBT): Đây là một phương pháp rất hiệu quả trong việc điều trị rối loạn lo âu xã hội. CBT giúp em nhận diện và thay đổi những suy nghĩ tiêu cực về bản thân và các tình huống xã hội. Em có thể học cách đối mặt với những nỗi sợ hãi của mình một cách từ từ và an toàn.
Liệu pháp tâm lý động lực (Psychodynamic Therapy): Phương pháp này giúp em hiểu rõ hơn về những cảm xúc và suy nghĩ của mình, từ đó tìm ra nguyên nhân sâu xa của nỗi lo âu. Điều này có thể giúp em cảm thấy nhẹ nhõm hơn khi hiểu rõ hơn về bản thân.
Liệu pháp hành vi (Behavioral Therapy): Phương pháp này tập trung vào việc thay đổi hành vi của em trong các tình huống xã hội. Em có thể được khuyến khích tham gia vào các hoạt động xã hội nhỏ để dần dần xây dựng sự tự tin.
Liệu pháp chấp nhận và cam kết (Acceptance and Commitment Therapy): Phương pháp này giúp em chấp nhận những cảm xúc khó chịu mà không cần phải tránh né chúng. Em sẽ học cách sống với những cảm xúc này và vẫn tiếp tục thực hiện những điều quan trọng trong cuộc sống.
Nếu cần thiết, bác sĩ có thể xem xét việc kê đơn thuốc để giúp giảm triệu chứng lo âu. Một số loại thuốc thường được sử dụng bao gồm:
SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors): như Fluoxetine (Prozac) hoặc Sertraline (Zoloft). Liều lượng thường bắt đầu từ 10-20 mg mỗi ngày, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của em. Các tác dụng phụ có thể bao gồm buồn nôn, mất ngủ, hoặc tăng cân.
Benzodiazepines: như Lorazepam (Ativan) có thể được sử dụng trong thời gian ngắn để giảm lo âu cấp tính. Tuy nhiên, chúng có thể gây nghiện nếu sử dụng lâu dài.
Tôi khuyến khích em tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người xung quanh, như bạn bè, thầy cô, hoặc các chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp em cảm thấy bớt cô đơn và hỗ trợ em trong quá trình điều trị.
Ngoài ra, em có thể tham gia vào một số hoạt động giúp giảm lo âu, như:
Cuối cùng, tôi muốn nhắc nhở em rằng cuộc sống có thể đầy thử thách, nhưng em có giá trị và xứng đáng được hạnh phúc. Những khó khăn mà em đang trải qua sẽ không kéo dài mãi mãi, và với sự hỗ trợ đúng đắn, em có thể vượt qua chúng. Hãy nhớ rằng em không đơn độc, và tôi sẽ luôn ở đây để hỗ trợ em trong hành trình này.
Chuyên mục liên quan