Bạn bè phản

Chào bạn, cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi cho chương trình.

Để chẩn đoán một giai đoạn trầm cảm, theo “Cẩm nang chẩn đoán và thống kê rối loạn tâm thần- bản số 5” cần có ít nhất 5 trên 9 triệu chứng sau và kéo dài ít nhất trong 2 tuần:

1. Khí sắc trầm, cảm giác trầm buồn.

2. Giảm hoặc mất hứng thú

3. Ăn uống không ngon miệng/ sụt cân hoặc ăn ngon miệng bất thường/ tăng cân

4. Rối loạn giấc ngủ, có thể là mất ngủ hoặc ngủ nhiều hơn

5. Chậm chạp, đôi khi cáu gắt, kích động, dễ nổi nóng

6. Cảm giác mệt mỏi, mất năng lượng.

7. Cảm giác bản thân vô dụng, tự ti

8. Mất tập trung chú ý, giảm khả năng ra quyết định.

9. Suy nghĩ về cái chết, suy nghĩ về việc tự sát.

Như bạn đề cập, có vẻ như bạn đang thiếu đi một người đồng hành, một người bạn để chia sẻ vấn đề của mình. Việc chịu đựng những cảm xúc tiêu cực trong một thời gian dài cũng là một trong những nguy cơ dẫn đến trầm cảm và lo âu sau này. Bạn nên tìm đến những phòng khám điều trị kết hợp giữa tâm lý và tâm thần, đây là sự lựa chọn phù hợp nhất cho tình trạng của bạn hiện tại. Các tâm lý gia giúp bạn quản lý cảm xúc tiêu cực và cách bạn đương đầu với chúng trong khi các bác sĩ sẽ hỗ trợ về mặt hoá dược khi có chỉ định phù hợp.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại Cộng đồng Hello Bacsi nhé!

Chúc bạn sớm khỏe và tìm lại được cân bằng trong cuộc sống,

BS. Nguyễn Như Thanh Trâm

Bộ môn Tâm thần, Đại học Y Dược TPHCM