áp lực trong cuộc sống

Mình rất tiếc khi nghe về những cảm xúc và áp lực mà bạn đang trải qua. Cảm giác bị cô lập và áp lực từ cả trường học lẫn gia đình có thể rất nặng nề. Tuy nhiên, việc nghĩ đến tự tử không phải là giải pháp. Cuộc sống có thể rất khó khăn, nhưng luôn có hy vọng và sự giúp đỡ:

Trước tiên, mình khuyên bạn nên tìm một người mà bạn tin tưởng để chia sẻ cảm xúc của mình, có thể là một người bạn, một thành viên trong gia đình, hoặc một chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp bạn nhìn nhận vấn đề từ một góc độ khác và tìm ra giải pháp. Nếu bạn cảm thấy quá bế tắc, hãy tìm đến các dịch vụ hỗ trợ tâm lý. Nhiều tổ chức và trung tâm tâm lý có thể cung cấp sự giúp đỡ và tư vấn miễn phí hoặc với chi phí thấp. Bạn không cần phải đối mặt với những khó khăn này một mình. Hãy nhớ rằng cuộc sống có thể thay đổi và cải thiện. Những cảm xúc tiêu cực mà bạn đang trải qua không phải là vĩnh viễn. Có rất nhiều người đã trải qua những giai đoạn khó khăn tương tự và đã tìm thấy ánh sáng ở cuối con đường. Bạn xứng đáng có được sự hỗ trợ và hạnh phúc. Nếu bạn đang cảm thấy nguy hiểm hoặc có ý định tự tử, hãy gọi ngay cho một đường dây nóng hỗ trợ khẩn cấp hoặc đến bệnh viện gần nhất. Sự an toàn của bạn là điều quan trọng nhất. Hãy chăm sóc bản thân và tìm kiếm sự giúp đỡ.