Em muốn rời khỏi kiếp này nhưng mà em biết bố mẹ mình sẽ buồn, đau khổ, tiếc thương em nên em muốn hỏi có cách nào dần tách rời mình khỏi cuộc sống
... Xem thêmÁp lực ,so sánh , bao luc, vv
Bác sĩ ơi có phải e đc sinh r là sai k ạ? E là gánh nặng đúng k?, chuyện là e bị bao luc gia đình, bome rất nghiêm khắc e, điểm thi dưới 9,25 thì e sẽ bị chửi đánh trên ng e chi chít vết thương cs cái thành sẹo luôn r.. Đến trường thì bị ns là thảo mai tụi nó chửi xúc phạm đến đánh đi hc chỉ dám nhìn xuống đất ns vs bome thì càng bị đánh tụi ns có bác là hiệu phó nên ns vs thầy cô thì như k, đã nhiều lần e thử các cách r ạ, nhưng k thành và sau khi tỉnh dậy còn bị đánh nhừ tử có lần e bị điểm 9 e bt là k xong r , e k dám về nhà, e đã bỏ nhà nhưng vẫn bị bome bắt đc hôm ấy mẹ kề dao vào cổ e đến chảy máu e chỉ bt quỳ xuống và xl e đã khóc rất nhiều đến nỗi kiệt sức r ngất đi nhưng bao nhiêu lần e vẫn k die đc e cần một số lời khuyên ạ
4 bình luận
Mới nhất
Mến chào em,
Sunnycare rất tiếc khi nghe về những gì em đang trải qua. Những gì em mô tả thật sự rất nặng nề và khó khăn. Sunnycare nhắn gửi đến em rằng em không phải là gánh nặng, và sự tồn tại của em trên đời này là có giá trị.
Thông qua quá trình em tiếp xúc, hãy quan sát thật sâu sắc cảm nhận của em về Bố mẹ, rằng họ đang dùng sự nghiêm khắc để cố gắng giúp em thành công, hay họ đang thể hiện tình yêu của họ theo cách rất khắc nghiệt tạo ra nỗi đau cho em. Nếu nỗi đau này quá lớn, bạo lực thể xác nhiều lần, em cần tìm kiếm ngay sự hỗ trợ.
Liên hệ với tổ chức hỗ trợ: Em có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ các tổ chức chuyên về bảo vệ trẻ em và thanh thiếu niên. Họ có thể cung cấp cho em thông tin, sự an toàn và các phương pháp cần thiết để đối phó với tình huống hiện tại.
Giao tiếp với người lớn đáng tin cậy: Hãy tìm kiếm một người lớn mà em cảm thấy có thể tin tưởng, như thầy cô, người thân hoặc các tổ chức xã hội, để nói về những gì em đang trải qua. Họ có thể giúp em đưa ra giải pháp và hỗ trợ em trong việc tìm kiếm sự an toàn.
Xem xét sự can thiệp pháp luật: Nếu em cảm thấy bị bạo lực đến mức không an toàn, em hoàn toàn có quyền liên hệ với các cơ quan chức năng hoặc luật sư để được bảo vệ. Điều này có thể bao gồm việc thông báo cho cảnh sát hoặc các tổ chức bảo vệ trẻ em để họ có thể can thiệp và giúp đỡ em.
Giữ liên lạc với bạn bè: Hãy cố gắng giữ liên lạc với bạn bè, vì họ có thể cung cấp cho em sự hỗ trợ và cảm giác bình yên trong những thời điểm khó khăn.
Liên lạc với đường dây nóng hỗ trợ trẻ em: Em có thể tìm kiếm và gọi đến các đường dây nóng hỗ trợ trẻ em hoặc thanh thiếu niên tại khu vực của mình. Họ thường cung cấp tư vấn và hỗ trợ miễn phí, có thể giúp em tìm ra cách đối phó với tình huống bạo lực trong gia đình.
Ghi lại bằng chứng: Nếu có thể, em hãy ghi lại những gì đang xảy ra, như chụp ảnh các vết thương hoặc viết lại những lời nói bạo lực mà em phải chịu. Điều này có thể giúp ích nếu em cần sự can thiệp pháp lý trong tương lai.
Lên kế hoạch thoát hiểm: Em có thể xây dựng một kế hoạch thoát hiểm cho mình. Điều này có thể bao gồm việc xác định nơi an toàn để đến (như nhà của bạn bè hoặc người thân), thời điểm an toàn để rời đi và những thứ cần mang theo (như tài liệu quan trọng, điện thoại, tiền bạc).
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ các tổ chức phi chính phủ: Có nhiều tổ chức phi chính phủ cung cấp sự giúp đỡ cho trẻ em và thanh thiếu niên bị bạo lực. Hãy tìm kiếm thông tin về các tổ chức trong khu vực của em có thể hỗ trợ và cung cấp nơi trú ẩn an toàn.
Xây dựng mạng lưới hỗ trợ: Em hãy cố gắng kết nối với những người bạn đáng tin cậy, giáo viên hoặc các thành viên trong gia đình mà em cảm thấy an toàn khi chia sẻ. Họ có thể giúp đỡ và hỗ trợ em khi em cần.
Tìm hiểu về quyền của mình: Hãy tìm hiểu về quyền của trẻ em và thanh thiếu niên tại địa phương. Em có quyền được bảo vệ khỏi bạo lực và lạm dụng. Việc hiểu rõ quyền lợi của mình có thể giúp em cảm thấy tự tin hơn trong việc tìm kiếm sự giúp đỡ.
Sử dụng công nghệ để bảo vệ bản thân: Nếu em có điện thoại, hãy giữ số điện thoại của những người đáng tin cậy trong danh bạ. Em cũng có thể tải xuống các ứng dụng hỗ trợ an toàn, cho phép em gửi thông báo khẩn cấp đến bạn bè hoặc gia đình khi cần thiết.
Tham gia các nhóm hỗ trợ: Nếu có thể, em có thể tìm kiếm các nhóm hỗ trợ cho những người trải qua bạo lực gia đình. Tham gia vào những nhóm này có thể giúp em tìm thấy sự đồng cảm và hỗ trợ từ những người có cùng trải nghiệm.
Tìm kiếm chuyên gia tư vấn: Hãy cân nhắc tìm một chuyên gia tư vấn tâm lý, nếu có thể. Họ có thể cung cấp cho em không gian an toàn để chia sẻ cảm xúc và hỗ trợ em trong quá trình hồi phục.
Hãy nhớ rằng có rất nhiều người và tổ chức sẵn sàng hỗ trợ em. Sự an toàn và sức khỏe tinh thần của em là điều quan trọng nhất. Hãy dũng cảm tìm kiếm sự giúp đỡ mà em cần nhé.
VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE
Sao lại kinh khủng như vậy, bạn hãy đến chỗ công an địa phương bạn ở để nhờ họ giúp đỡ nhé, ở chỗ nào cũng có cơ quan bảo vệ quyền lợi trẻ em, bạn hãy đến đó nhờ giúp dddỡ nha.
Hạt táo , thuốc ngủ , cắt cổ tay? Theo e thì hạt táo nghe hơi ngớ ngẩn nhưng khá hiệu quả ạ
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Trước hết, tôi muốn bạn biết rằng bạn không đơn độc trong tình huống khó khăn này. Những áp lực từ gia đình và bạn bè có thể khiến bạn cảm thấy rất nặng nề và đau đớn. Tôi rất cảm thông với những gì bạn đang trải qua, và tôi muốn bạn hiểu rằng cảm xúc của bạn là hoàn toàn hợp lý. Bạn xứng đáng được yêu thương, tôn trọng và sống trong một môi trường an toàn.Khi nhìn vào tình huống của bạn, có thể thấy rằng bạn đang phải đối mặt với sự bạo lực và áp lực từ cả gia đình và bạn bè. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn có thể dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe tâm thần, như trầm cảm, lo âu, hoặc rối loạn stress sau chấn thương. Những hành vi bạo lực từ cha mẹ, cùng với sự châm chọc từ bạn bè, có thể khiến bạn cảm thấy không có giá trị và không được chấp nhận. Điều này có thể dẫn đến việc bạn cảm thấy cần phải bỏ nhà đi, nhưng việc này không phải là giải pháp bền vững.
Tôi muốn khẳng định rằng bạn có giá trị và xứng đáng được sống trong một môi trường tích cực. Những gì bạn đang trải qua không phản ánh giá trị của bạn. Bạn có quyền được yêu thương và tôn trọng, và không ai có quyền làm tổn thương bạn.
Để giúp bạn thoát khỏi tình trạng này, có một số giải pháp mà bạn có thể xem xét:
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người lớn đáng tin cậy: Nếu có thể, hãy tìm một người lớn mà bạn tin tưởng, như một giáo viên, người thân hoặc một chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp bạn tìm ra cách giải quyết tình huống này và hỗ trợ bạn trong việc tìm kiếm sự an toàn.
Liệu pháp tâm lý: Các phương pháp như Liệu pháp Nhận thức Hành vi (CBT) có thể giúp bạn thay đổi cách nhìn nhận về bản thân và tình huống của mình. Liệu pháp này giúp bạn nhận diện và thay đổi những suy nghĩ tiêu cực, từ đó cải thiện cảm xúc và hành vi của bạn.
Liệu pháp Tâm lý động lực: Phương pháp này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm xúc và hành vi của mình, từ đó tìm ra nguyên nhân sâu xa của những vấn đề mà bạn đang gặp phải.
Thực hành Mindfulness: Các kỹ thuật như thiền, hít thở sâu có thể giúp bạn giảm căng thẳng và lo âu. Bạn có thể dành thời gian mỗi ngày để thực hành những kỹ thuật này, giúp tâm trí bạn bình tĩnh hơn.
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè: Hãy tìm những người bạn mà bạn cảm thấy thoải mái và an toàn khi ở bên họ. Họ có thể là nguồn động viên và hỗ trợ cho bạn trong những lúc khó khăn.
Tham gia các hoạt động tích cực: Hãy thử tham gia vào các hoạt động mà bạn yêu thích, như thể thao, nghệ thuật hoặc các câu lạc bộ. Điều này không chỉ giúp bạn giải tỏa căng thẳng mà còn giúp bạn gặp gỡ những người bạn mới.
Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp: Nếu tình trạng của bạn không cải thiện, hãy xem xét việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia tâm lý. Họ có thể cung cấp cho bạn những công cụ và chiến lược cần thiết để vượt qua những khó khăn này.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng cuộc sống có thể rất khó khăn, nhưng bạn có khả năng vượt qua những thử thách này. Mỗi người đều có giá trị và xứng đáng được sống trong hạnh phúc và an toàn. Hãy tin tưởng vào bản thân và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết. Bạn không đơn độc, và có rất nhiều người sẵn sàng giúp đỡ bạn. Hãy giữ vững niềm tin và tiếp tục tiến về phía trước.
Chuyên mục liên quan