Áp lực lời nói và gđ

Chào bạn, rất cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi cho chương trình.

Qua tâm sự của bạn, bác sĩ nhận thấy rằng bạn dành rất nhiều tình cảm cho người bạn trai của mình, và hiện bạn đang rất lo lắng và bối rối không thể tìm được hướng giải quyết cho vấn đề hiện tại. Việc bạn trai của mình đang phải chịu áp lực tâm lý, cụ thể là từ những lời nói tác động từ bên ngoài đang vô hình chung tạo thành những gánh nặng đè lên vai. Bác sĩ đoán rằng, bạn và bạn trai của bạn đều đang trong độ tuổi rất trẻ, và phải đang đứng giữa “ngã ba” của cuộc đời, với quá nhiều sự lựa chọn và phân vân không biết phải làm thế nào cho đúng. Đây cũng là vấn đề không chỉ riêng bạn mà rất nhiều cặp đôi trẻ ngoài kia cũng đã và đang trải qua.

Việc đơn giản nhất mà ta có thể làm đó là ngồi lại và lắng nghe lẫn nhau. Hãy cho nhau cơ hội để được kể lại câu chuyện về cuộc sống của họ, về những ước mơ, những tâm tư bị dồn nén. Dù rằng có thể sau khi nghe xong câu chuyện của đối phương, ta không thể ngay lập tức tìm được hướng giải quyết cho họ, nhưng việc đối phương có thể nói ra những điều mà họ luôn canh cánh, đó cũng chính là một cách giải toả áp lực hiệu quả đó. Nam giới khác với nữ giới trong việc bộc lộ cảm xúc, họ không thể oà khóc hay chạy đến bên người con gái mà kể lể về khó khăn mà họ đang vướng phải. Nam giới luôn giữ cho bản thân họ một mẫu hình mạnh mẽ, chính vì vậy trong vấn đề này, các bạn nữ nên là người chủ động, giúp đối phương của mình có thể giải bày tâm sự nhưng lại không làm cho họ cảm thấy họ là người yếu đuối. Khi bạn không biết cách nói chuyện / mở lời với bạn trai của mình như thế nào, bạn có thể tìm đến các tâm lý gia để được hướng dẫn cách thức. Các tâm lý gia cũng có thể làm việc trực tiếp với cả hai người để giúp chúng ta nhận ra vấn đề hiện tại là gì và cách khắc phục như thế nào. Hy vọng với câu trả lời này sẽ giúp bạn được phần nào trong vấn đề mà bạn đang gặp phải.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại Cộng đồng Hello Bacsi nhé!

BS. Nguyễn Như Thanh Trâm

Bộ môn Tâm thần, Đại học Y Dược TPHCM