Áp lực cuộc sống

mình năm nay 13 tuổi,nhưng lần định 44 của mình nhiều vô kể. mình ganh tị với cuộc sống hạnh phúc của người khác. lúc nào cũng tự hỏi rằng liệu bản thân mình sinh ra làm gì?

Mình tự ti về ngoại hình, sức học....và ghen tị hơn khi thấy mình không bằng 1 phần của người khác tớ ghen tị khi người khác có nhà riêng còn mình phải sống cùng ongba không có nổi một chút riêng tư hạnh phúc của mình đơn giản thôi được ở cùng với bố mẹ, và có nhà riêng và phòng riêng chỉ cần vậy thôi chả cần nhà biệt phủ hay cung điện gì cả..... Mình ngày nào cũng được rửa mặt= nước mắt của bản thân chỉ vì cs quá đử tiêu cực rồi.............

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
4

4 bình luận

bạn đừng nghĩ tiêu cực nữa mà hãy sống tốt nhé

6 ngày trước
Thích
Trả lời
1
@An Trịnh

Mình cảm ơn nhiều nha. 🥰

3 ngày trước
Thích
Trả lời

cố lên

6 ngày trước
Thích
Trả lời
Cảm giác áp lực và ghen tị là điều bình thường, đặc biệt ở độ tuổi 13 khi bạn đang trong giai đoạn phát triển và tìm kiếm bản thân. Để đối phó với những cảm xúc tiêu cực này, bạn nên chia sẻ cảm xúc của mình với người thân hoặc bạn bè mà bạn tin tưởng. Việc bộc lộ cảm xúc sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn:

Ngoài ra, hãy tìm cách tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống. Bạn có thể viết nhật ký, tham gia các hoạt động nghệ thuật hoặc thể thao để giải tỏa căng thẳng. Hãy nhớ rằng mỗi người đều có những khó khăn riêng, và việc so sánh bản thân với người khác chỉ làm tăng thêm áp lực. Nếu cảm giác tiêu cực kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy tìm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình và tìm ra cách vượt qua những khó khăn này. Quan trọng nhất là bạn không đơn độc trong hành trình này, và có nhiều cách để cải thiện tâm trạng và cuộc sống của mình.

1 tuần trước
Thích
Phản hồi
1
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!