Sức khỏe tinh thần

19 chủ đề
20k tương tác
32k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Làm sao để kiểm soát hành vi lúc tức giận

Mình là 1 người bị cảm xúc chi phối hành vi. Lúc tức giận, buồn bực mình thường sẽ cáu gắt, mắng chửi những người là nguồn cơn của sự tức giận của mình. Để rồi sau khi cơn giận qua đi mình sẽ cảm thấy rất hối hận về các hành vi đã làm. Phải làm sao để kiểm soát hành vi của mình đây ạ. Mình biết là rất khó nhưng sẽ cố gắng từng chút một.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
1
2
Xem thêm bình luận
Chuyện vợ chồng

Vợ mình không muốn quan hệ với mình mỗi tháng mình ép lắm chỉ 5 -6 lần là cùng môi lần như vậy cô ấy điều vạo vọ đi làm về là cầm đt suốt mình nói chuyện gì điều ko vừa ý hây vạo vọ nạt nộ mình giờ mình phải làm sao

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
2
Xem thêm bình luận
Hình như em bị ocd nhưng em không biết giải quyết sao

Em bị ocd với quần áo mình mặc hàng ngày, nếu em không mặc áo đó, quần đó, dùng đồ dùng đó thì lúc đi học đi làm sẽ bị thầy cô, sếp hay ai đó mắng, nhưng đến một thời điểm bộ đó sẽ hết tác dụng và em lại phải mua những bộ mới, nếu càng mặc lại những bộ kia kết quả sẽ càng tồi tệ, kết quả học tập và làm việc cũng sẽ sa sút đi, bằng một cách nào đó, em cảm thấy như vậy khá tốn chi phí và khá mệt cho em vì một bộ chỉ mặc 1 2 tháng là sẽ hết tác dụng, em càng mặc sẽ càng thấy tồi tệ hơn. Em chưa tìm thấy bài viết nào viết về vấn đề này, nhưng nếu có cách thoát khỏi thì bác sĩ tư vấn giúp em với ạ. Em cảm ơn bác sĩ nhiều lắm ạ!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
3
Xem thêm bình luận
Bac cho e hói nếu sử dụng phải thuốc lắc hay để loại bỏ đc ak

Bac cho e hỏi nếu sử dụng phải thuốc lắc hay các chất kích thích ma téo khácc vậy phai làm sao để khắc phục loại bỏ đc nó đc ak e hỏi bác cho biết e phòng ak mong bác chỉ e cách khắc phục ak e cảm ơn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
1
2
Xem thêm bình luận
Tìm cách chết mà ko đau ạ.

xin chào, tớ là hs lớp 8, từ nhỏ đến lớn bố mẹ tớ ko thật sự quan tâm đến tớ, họ chỉ nghĩ đến tiền. Một năm bố mẹ tớ về thăm tớ chắc chắn cộng lại không đủ 1 tuần, và mỗi lần bố mẹ tớ về thăm tớ họ sẽ mắng tớ chửi tớ một cách thậm tệ, đặc biệt là mẹ tớ.Tớ có cảm giác mẹ sinh ra tớ là một điều dư thừa trong cuộc sống của họ, họ để tớ ở nhà một mình, tự tớ phải chăm sóc bản thân tớ từ lúc tớ chỉ mới học lớp 3-4. Dù tớ có cố gắng thế nào thì họ cũng đều có cớ để chỉ trích tớ, khi lên cấp 2 tớ bị bạo lực học đường, tớ đã ko dám nói với họ cho đến tận bây giờ họ mới bik tớ bị bạo lực học đường, nhưng họ chỉ làm ngơ coi như không bik chuyện gì, điều đó khiến tớ thất vọng và tủi thân nhiều lắm, nhiều lúc tớ muốn chết đi nhưng tớ lại sợ đau, có ai có cách chết mà ko đau ko ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
176
2
Xem thêm bình luận
Giặc bên Ngô không bằng bà cô bên chồng

Người ta vẫn thường ví "Giặc bên Ngô không bằng bà cô bên chồng" ấy là để mô tả cái sự ghê gớm, đáo để, xét nét từ những cô em gái với người yêu/vợ của anh trai. Giặc Ngô hung hãn, hiếu chiến là thế, vậy mà em chồng còn hung hãn hơn thì chắc chắn các bà chị dâu không thể dễ sống được rồi.

Giặc bên Ngô không bằng bà cô bên chồng

Nếu như quan hệ mẹ chồng - nàng dâu được xem là mối quan hệ phức tạp, căng thẳng nhất trên đời thì chắc chắn vị trí thứ hai sẽ thuộc về quan hệ em chồng - chị dâu, vốn cũng nhiều xung đột chẳng kém.

Người ta vẫn thường ví "Giặc bên Ngô không bằng bà cô bên chồng" ấy là để mô tả cái sự ghê gớm, đáo để, xét nét từ những cô em gái với người yêu/vợ của anh trai. Giặc Ngô hung hãn, hiếu chiến là thế, vậy mà em chồng còn hung hãn hơn thì chắc chắn các bà chị dâu không thể dễ sống được rồi.

Ngày anh tôi mới dẫn bạn gái về chơi, tôi thấy trong mắt chị ấy có chút gì đó ngại ngùng, chút gì đó dè dặt trước cô em của người yêu. Ch

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1517
Dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ

Đang tuổi ăn tuổi chơi mà dậy thì ập tới, nhiều bạn sẽ có thắc mắc hết tuổi dậy thì mình sẽ ngừng phát triển chiều cao và muốn biết dấu hiệu hết tuổi dậy thì thì hãy cùng đọc bài viết này để hiểu thêm nhé:

Dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ

Ngực phát triển đầy đặn

Khi kết thúc dậy thì, kích thước ngực đã lớn gần tương đương người trưởng thành. Hình dáng ngực đầy đặn, săn chắc và thay đổi ít theo chu kỳ kinh nguyệt.

Chiều cao có sự ổn định

Đến khi kết thúc tuổi dậy thì, chiều cao của nữ giới đã tăng trưởng như người trưởng thành và gần như không phát triển nữa.

Một vài dấu hiệu khác

Ngoài những biểu hiện về chiều cao, hình dáng ngực dễ nhận biết thì khi kết thúc dậy thì, nữ giới có thể biểu hiện một số đặc điểm sau:

  • Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng trong suốt vài năm.
  • Cơ quan sinh dục phát triển toàn diện, lông mu đã mọc dày ở vùng kín.
  • Mông và hông đùi nở nang và có k
... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
998
Chồng chất nỗi thất vọng

Hãy cho em lời khuyên với. Câu chuyện là em đang làm việc trong một quán coffee rất tốt. Họ biết em bị overthinking, luôn động viên, vỗ về an ủi em, chủ quán còn thưởng cho em một ít vào lương tầm 40 đến 50 nghìn, các anh chị rất gần gũi nhưng vẫn có khoảng cách lớn với em, họ nói chuyện rất vui vẻ với nhau nhưng tới em thì im lặng hoàn toàn, em biết chỉ với 1 tháng làm việc cùng nhau nên chưa hoàn toàn hoà hợp được với nhau. Nhưng em bắt đầu nhận ra rằng người bạn hay chơi chung với em hiện đang làm cùng quán với em đang bắt đầu có những hành động lạ như cô ta đang nói gì đó, hở có gì là nói với những anh chị làm trong quán biết nhưng lại không hỏi em có được phép nói cho họ biết không như là em có ý định bảo lưu, họ cũng biết mặc dù em không nói, không có người yêu nhưng lại nghĩ em có người yêu, còn nhiều chuyện khác nữa. Xong em hỏi anh chị ai nói thì mới biết là do người bạn đó nói thế. Em ngỡ ngàng khi biết người mà em trân trọng, chia sẻ tâm sự cùng, người mà cũng có những nỗ

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
1
3
Xem thêm bình luận
Rối loạn tâm lý

Mình không biết mình có thật sự ổn không nhưng khi mình thật sự cảm thấy hạnh phúc thì mình lại muốn khiến bản thân buồn bã trở nên hỗn loạn. Và đến tối khi cơ thể mình hơi cảm thấy tụt mood chỉ cần nghe nhạc buồn là đã khóc và mình tự trách bản thân kém cỏi ,nhưng ban ngày tiếp xúc và trò chuyện với mọi người thì mình bình thường. Cho hỏi vậy cái này có hải bệnh trầm cảm không ạ ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
2
2
Xem thêm bình luận
Locket là ứng dụng gì? Tại sao nhiều người đua nhau tải về!Locket là ứng dụng gì? Tại sao nhiều người đua nhau tải về!
Đã kết thúc
Locket là ứng dụng gì? Tại sao nhiều người đua nhau tải về!

Ứng dụng Locket Widget đã thu hút sự chú ý trong cộng đồng mạng xã hội gần đây. Để không bỏ lỡ xu hướng và kết nối với bạn bè một cách nhanh chóng, cùng mình tìm hiểu nha.

Locket là gì?

Locket là một nền tảng mạng xã hội mới cho phép hiển thị tức thì các bức ảnh mà người thân và bạn bè đăng tải trên màn hình chính củ

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5725
1
2
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!