Chỉ nghỉ ngơi sau "sảy thai" liệu có đủ?

Có thể thấy, không ít chị em ngày nay dù mong con nhưng vẫn không may gặp phải tình trạng hiếm muộn, thai lưu, sảy thai, IVF thất bại. Những điều này có thể khiến cho phụ nữ cảm thấy buồn rầu và đau khổ suốt một thời gian dài.

Nhiều chị em khi trải qua tình trạng sảy thai sẽ chọn cách nằm ở nhà tĩnh dưỡng, đến khi cảm thấy khoẻ thì bắt đầu quay trở lại cuộc sống sinh hoạt như bình thường. Vậy nghỉ ngơi như vậy liêu có đủ hay không?

Thông thường, từ lúc sảy thai đến kỳ kinh nguyệt tiếp theo sẽ mất khoảng 4-8 tuần (tùy theo số tuần thai nhi, phương pháp sảy thai hoặc phá thai) thể trạng cá nhân sẽ có sự thay đổi, không ổn định.

Nguyên nhân là do các hormone trong cơ thể bạn đang chuyển từ “trạng thái mang thai” sang “trạng thái không mang thai”, điều này có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, đau nhức cơ thể đặc biệt là đau lưng.

Thời gian xuất hiện kinh nguyệt, lượng máu và hình dạng của máu kinh có thể thay đổi, nếu thấy kinh nguyệt không đều cũng đừng cảm thấy hoang mang vì đó là hiện tượng bình thường.

Sảy thai có thể gây ra nhiều tổn hại cho cơ thể người phụ nữ không kém gì sinh thường. Vì vậy thời gian nghỉ ngơi và hồi phục lý tưởng nhất là tối thiểu 30 ngày để cơ thể trở lại trạng thái ban đầu. Đồng thời có đủ thời gian để hồi phục sức khỏe, tăng cường thể lực, duy trì sắc đẹp sau sảy thai.

Việc “thanh lọc” sau sảy thai hoặc phá thai là rất quan trọng vì phôi thai bị loại bỏ trước khi trưởng thành nên khó đào thải ra ngoài hơn so với sinh thường.

Vì vậy, trong 30 ngày đầu sau sảy thai - phá thai, ngoài 5 ngày đào thải sản dịch ra, cần đặc biệt chú ý đến 5 ngày đào thải máu kinh trong lần kinh nguyệt đầu tiên sau sảy thai - phá thai, giúp thanh lọc và làm sạch tử cung một cách triệt để.

Sau giai đoạn “thanh lọc” là giai đoạn làm lành và phục hồi tử cung kéo dài khoảng 10 ngày, lúc này sử dụng giai đoạn 2 "dưỡng khí", ôn bổ giúp làm lành các mô tổn thương.

Sau khi phục hồi tử cung và làm lành các mô tổn thương sẽ bước vào giai đoạn tăng sản nội mạc tử cung, kéo dài khoảng 10 ngày, kết hợp sử dụng giai đoạn 3 "bồi bổ" để bồi bổ và bổ sung các dưỡng chất cần thiết.

Trong và sau quá trình điều hòa, bạn nên nghỉ ngơi thường xuyên, tránh ăn đồ lạnh, duy trì giấc ngủ và sinh hoạt đều đặn, đây là quá trình điều hòa hoàn chỉnh 3 giai đoạn “thanh lọc - bồi bổ - nghỉ ngơi”.

Vậy có sản phẩm nào chăm sóc sức khoẻ sau sảy thai hay không?

Câu trả lời là có. Ái Tiểu Nguyệt là sản phẩm đến từ Đài Loan, giúp bồi bổ khí huyết và hồi phục cơ thể sau quá trình sảy thai. Không giống như thuốc bắc đắng nghét thông thường, Ái Tiểu Nguyệt có hương vị tự nhiên chua chua ngọt ngọt giống như vị của nước ép trái cây tổng hợp nên rất dễ uống.

Sản phẩm này hoàn toàn tự nhiên với thành phần chính bao gồm chiết xuất thảo dược, nước và nước ép trái cây. Tuy nhiên bạn chỉ sử dụng Ái Tiểu Nguyệt sau khi thai nhi đã được loại bỏ hoàn toàn và sau khi hoàn thành mọi đơn thuốc theo chỉ định của bác sĩ, khi đó bạn có thể bắt đầu sử dụng sản phẩm.

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ hữu ích cho các mẹ vừa trải qua tình trạng không mong muốn này nhé. Chúc chị em dồi dào sức khoẻ!