Mang thai

Bí đỏ hay còn gọi là bí ngô, là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và được chế biến thành nhiều món thơm ngon dinh dưỡng. Vậy các bà bầu mang thai 3 tháng đầu ăn bí đỏ được không?

Bí đỏ là thực phẩm lành tính, giàu dinh dưỡng và các mẹ bầu 3 tháng đầu có thể ăn bí đỏ để bồi bổ cơ thể hiệu quả. Bí đỏ còn giàu folate (acid folic) giúp phát triển não bộ và tủy sống của thai nhi, phòng ngừa tình trạng dị tật bẩm sinh trong giai đoạn đầu mang thai. Do đó, mẹ đừng bỏ quên bổ sung bí đỏ trong thực đơn của những tháng đầu bầu bí.

Khi đã biết mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu ăn bí đỏ được không, các mẹ nên tăng cường ăn bí đỏ nhưng khi ăn cần lưu ý một số điều sau đây:

• Ăn bí đỏ quá nhiều có thể gây đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy với hàm lượng chất xơ cao. Tốt nhất mẹ chỉ nên ăn bí đỏ 3 lần/tuần và kết hợp ăn đa dạng các thực phẩm khác.
• Bí đỏ có lượng đường cao, do đó các mẹ bầu

Sưng nướu răng có phải dấu hiệu mang thai là thắc mắc của nhiều người, đặc biệt là những ai lần đầu làm mẹ. Đây có thể là dấu hiệu mang thai và do nhiều nguyên nhân gây ra. Tìm hiểu bài viết dưới đây để có câu trả lời cụ thể nhé.

Sưng nướu là một trong những dấu hiệu sớm cho thấy bạn đang mang thai. Khi mang thai, cơ thể tập trung máu và chất lỏng để nuôi dưỡng thai nhi. Quá trình này có thể khiến các mô trong cơ thể sưng phù, bao gồm cả nướu răng. Đặc biệt, nếu nhận thấy sưng nướu đi kèm với chảy máu chân răng thường xuyên, thì khả năng rất cao là bạn đã có thai. Bạn nên dùng que thử thai hoặc đến các cơ sở y tế để kiểm tra một cách chính xác nhất.

Để cải thiện tình trạng sưng nướu răng, bà bầu nên làm theo những hướng dẫn sau đây:

• Đánh răng nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm 2 lần mỗi ngày.
• Súc miệng sau ăn, nôn để ngăn