Các thành viên của cộng đồng Hello Bacsi ơiii,
Nhằm tri ân sự ủng hộ và đồng hành của tất cả bạn đọc, Hello Bacsi tổ chức chương trình
... Xem thêmTạo bài đăng của bạn
Mới nhất
Phổ biến
Mẹ có biết tập thể dục nhẹ nhàng trong thời kỳ mang thai sẽ mang lại cho mẹ và bé một cơ thể khỏe mạnh và tinho thần sảng khoái không? Cùng tham khảo 5 lợi ích tuyệt vời của việc tập thể dục trong thời gian mang thai nhé!
Kiểm soát cân nặng, dễ dàng phục hồi sức khỏe: khi mang thai cơ thể các mẹ thường tăng 10-15kg, vì vậy việc tập thể dục trong và sau sinh nở sẽ giúp thai phụ dễ dàng lấy lại được vóc dáng,cơ thể khỏe mạnh của mình.
Dễ dàng vượt cạn: Lời khuyên thì phụ nữ mang thai chăm chỉ tập luyện thể dục thường ít phải sinh mổ và sinh thường cũng nhanh chóng hơn.
Giảm nguy cơ mắc tiểu đường: việc ăn uống quá nhiều và kém khoa học phụ nữ sẽ rất dễ mắc tiểu đường ảnh hưởng tới mẹ và con. Việc tập luyện thể thao sẽ giúp ngăn ngừa và trì hoãn nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
Giảm táo bón: việc tập luyện thể dục đều có thể làm tăng tốc độ di chuyển của thực phẩm trong dạ dầy, cải thiện tình trạng táo
... Xem thêmNhiều trường hợp bạn nữ thử thai 2 vạch thì khả năng bạn mang thai là khá cao. Tuy nhiên, một số que thử thai lại cho kết quả vạch mờ vạch đậm, hoặc cả 2 vạch đều mờ.
Đừng lo lắng, Hello Bacsi sẽ lý giải chi tiết hơn vì sao xảy ra tình trạng que thử thai 2 vạch mờ và đưa ra lời khuyên giúp bạn dùng que thử thai đúng cách, hiệu quả dưới bài viết này nhé!
https://hellobacsi.com/mang-thai/chuan-bi-mang-thai/chu-de-thu-thai-khac/que-thu-thai-2-vach-mo/
Cháo bí ngô
Các nhà dinh dưỡng học hiện đại đã chỉ ra rằng bí ngô có nhiệt lượng thấp nhất, cho nên dù bạn ăn nó trước khi ngủ cũng sẽ không bị béo phì. Bí ngô chứa rất nhiều chất xơ cũng như chất dinh dưỡng, không chỉ cho bạn cảm giác no bụng, mà còn có thể giúp cơ thể hấp thụ các chất thải chuyển hoá và axit nitric gây ung thư trong đường ruột, có thể trợ giúp quá trình giải độc của ruột khi bạn ngủ.
Hơn nữa, bí ngô còn có rất nhiều nguyên tố vi lượng, có thể bảo vệ tim mạch. Bạn có thể uống dùng nước luộc bí ngô hoặc cho một lượng mật ong thích hợp để tiêu thụ, tùy theo sở thích.
Bánh mì đen
Bánh mì đen được làm từ hạt lúa mạch đen và lòng trắng trứng. Nó chứa rất nhiều các chất chống viêm và chất xơ, có thể tiêu trừ các chất axit trong đường ruột và tạo điều kiện cho các vi sinh vật có lợi trong ruột sinh trưởng. Điều này cũng thúc đẩy tiêu hóa nên sẽ giúp bạn không lo tăng cân.
Bột yến mạch
Bột yến
... Xem thêmMấy chị ơi, ai như em hông, có bầu mà mặt nổi mụn khắp mặt, ai cũng bảo mình sinh con trai mới bị nổi mụn mặt như vậy, do hoocmon của con không tương thích của mình ;)) Mình ko tin đâu nhưng mình đi siêu âm là bé trai thật mọi người ạ hihi
Nên là bữa giờ mình cũng hóng hớt tin tin mấy vụ này lắm nha. Mẹ mình cũng chỉ mình 1 số mẹo để nhận biết mang thai con trai nữa nè, các mom thử xem có đúng giống mình không nha!
Vàng da ở trẻ sơ sinh là hiện tượng thường gặp, theo thống kê có khoảng 85% trẻ sinh đủ tháng và đại đa số trẻ sinh non sẽ bị vàng da trong vòng một tuần sau khi sinh.
Các nghiên cứu liên quan đã phát hiện ra rằng bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh có mối quan hệ nhất định đến chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu trong thai kỳ, vì vậy, muốn con không bị vàng da, mẹ bầu phải học cách tránh ăn những thực phẩm dưới đây:
1. Thực phẩm đóng hộp, ngâm chua và hun khói
Để món ăn không bị ôi thiu, người ta thường cho một lượng lớn muối vào loại thực phẩm này, nếu mẹ bầu ăn loại thực phẩm đóng hộp, ngâm chua và hun khói, nước trong cơ thể sẽ bị hấp thụ với số lượng lớn, dẫn đến tình trạng rối loạn quá trình trao đổi chất của mẹ bầu và tăng gánh nặng cho thận, khi hàm lượng nitrit quá cao sau khi vào thai qua đường máu sẽ làm tổn hại đến sự phát triển hồng cầu và tế bào gan của thai nhi, gây vàng da.
2. Thức ăn nhanh và nhiều calo
Mẹ
... Xem thêmBây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.