Xin được bác sỹ tư vấn ạ

Bỏ bữa sáng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày của bạn. Sau một đêm dài không ăn uống, dạ dày sẽ tiết acid để tiêu hóa thức ăn, nhưng nếu không có thức ăn để tiêu hóa, acid sẽ tích tụ và có thể gây ra cảm giác khó chịu, đau dạ dày. Việc nhịn ăn sáng cũng có thể làm tăng cảm giác thèm ăn và kích thích dạ dày hoạt động mạnh hơn, dẫn đến nguy cơ đau dạ dày hoặc các vấn đề tiêu hóa khác. Để bảo vệ sức khỏe dạ dày, bạn nên duy trì thói quen ăn sáng đều đặn và chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa, như cháo hoặc súp.