Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
Tăng chiều cao
Chào bác sĩ con là nữ năm nay là 16 tuổi năm lớp 8 con có uống thuốc tăng chiều cao của nhật nhưng không có kết quả mà bên cạnh đó còn có giảm cân sợ có ảnh hưởng đến việc không cao vậy bác sĩ cho con lời khuyên và làm thế nào để có thể cao thêm ạ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
1 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Để tăng chiều cao, có một số yếu tố quan trọng bạn cần lưu ý. Trước tiên, hãy nhớ rằng chiều cao của mỗi người phụ thuộc vào di truyền và giai đoạn phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, có một số biện pháp bạn có thể thử để tối đa hóa tiềm năng tăng chiều cao của mình.Chế độ ăn uống: Hãy đảm bảo bạn có một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng. Bạn nên tăng cường tiêu thụ các thực phẩm giàu protein, canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho sự phát triển chiều cao.
Vận động thể chất: Tham gia vào các hoạt động vận động thể chất như bơi, chạy, nhảy dây, yoga hoặc bóng rổ có thể giúp kéo dài cột sống và tăng cường sự phát triển chiều cao.
Giấc ngủ đủ và đúng cách: Giấc ngủ đủ và đúng cách rất quan trọng cho sự phát triển chiều cao. Hãy cố gắng ngủ đủ 8-10 giờ mỗi đêm và đảm bảo bạn có một môi trường ngủ thoải mái và yên tĩnh.
Tránh căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao. Hãy tìm cách giảm căng thẳng và tạo ra một môi trường sống tích cực và thoải mái.
Về việc uống thuốc tăng chiều cao của Nhật, tôi không thể đưa ra đánh giá cụ thể vì không biết rõ về thành phần và hiệu quả của thuốc đó. Tuy nhiên, việc giảm cân có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao. Nếu bạn đang giảm cân, hãy đảm bảo rằng bạn vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể và không giảm cân quá nhanh.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng mỗi người có tiềm năng tăng chiều cao khác nhau và không có phương pháp nào đảm bảo tăng chiều cao 100%. Quan trọng nhất là bạn hãy chăm sóc sức khỏe tổng thể của mình và chấp nhận bản thân mình nhưng người bạn là. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về sự phát triển của mình, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể và phù hợp với trường hợp của bạn.
Chúc bạn thành công và có một sức khỏe tốt!
Chuyên mục liên quan