Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêm
Thư Tiểu
1 năm trước
Tăng Cân
Chào bác sĩ
Năm nay em cũng được 16tuổi và cân nặng của em được 35kg , em ăn cũng khá nhiều , bên cạnh đó em rất chán ăn , em cũng ít khi ăn nhiều bữa trong ngày , em muốn cải thiện cân nặng của em , thì em phải làm sao vậy ạ
Bác sĩ cho em xin ý kiến
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
4
3
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến với hellobacsi.
Với tình trạng của bạn, đầu tiên bạn nên tiến hành kiểm tra BMI để biết được chính xác tình trạng của bạn. Nếu việc cân nặng dưới chuẩn có liên quan đến các bệnh lý thì bạn nên đi đến các cơ sở y tế để tiến hành thăm khám. Việc tăng cân có thể được cải thiện thông qua ăn uống các thực phẩm giàu dinh dưỡng kết hợp với chế độ tập luyện và nghỉ ngơi, tránh stress và làm việc quá sức.
Trân trọng,
Cố gắng ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ hợp lý, tập luyện thể thao tinh thần thoải mái sẽ cải thiện được tình trạng em nhé
Cách cải thiện tốt nhất là phải ăn nhiều đó em, bên cạnh đó ngủ đủ giấc, tập thể thao, ăn đủ chất ăn trái cây là điều cần thiết để giúp cơ thể cân đối khỏe mạnh