Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêm3 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Ăn đầy đủ các nhóm chất, uống thêm sữa, và tập luyện các bài tập hỗ trợ tăng cân
Uống ngũ cốc, sữa nguyên kem, ăn khuya, tăng lượng thức ăn lên bạn ạ
Tăng cân là do nạp nhiều năng lượng, thức ăn nhất là tinh bột, chất đạm, chất béo. Như vậy bạn muốn tăng cân thì ăn nhiều vào nhé.