❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêm
Việc xây dựng một thực đơn hợp lý, phù hợp với tình trạng bệnh sẽ là yếu tố quan trọng để việc đi
... Xem thêm
Người bị đau dạ dày nên ưu tiên những món ăn dễ tiêu hóa, chế biến đơn giản và ít dầu mỡ, giàu ch
... Xem thêm
Sỏi thận là một tình trạng bệnh phổ biến, nếu kích thước nhỏ có thể loại bỏ qua nước tiểu. Ngoài ra, những người có tiền sử sỏi thận sẽ có nguy cơ
... Xem thêm
Bác sĩ cho em hỏi năm nay em 17t mà nặng có 50kg mà nhà em chỉ có ăn thịt mỗi ngày v có tăng cân k ạ
3 bình luận
Mới nhất
Quảng cáo
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Chào bạn!
Bạn nặng 50kg nhưng chiều cao của bạn hiện tại là bao nhiêu? Bởi cân nặng và chiều cao là 2 chỉ số nhân trắc phản ánh vóc dáng của cơ thể.
Theo như bạn kể bạn đang muốn tăng cân nhưng gia đình lại chỉ toàn ăn thịt mỗi ngày. Lượng thịt mỗi ngày hiện tại bạn đang tiêu thụ là bao nhiêu? Ngoài ra, còn ăn những thực phẩm gì khác không?.
Nhìn chung, thịt là nhóm thực phẩm cung cấp chất đạm cho cơ thể. Ngoài ra, cá, trứng các loại, tôm, cua, đậu đỗ, sữa,... cũng là các nhóm thực phẩm cung cấp đạm, bạn nên sử dụng để thay thế thịt trong bữa ăn hàng ngày cho đa đạng. Không nên chỉ ăn có mỗi thịt, như vậy là chưa tốt.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại cộng đồng Hello Bacsi nhé.
Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Chuyên gia dinh dưỡng Phạm Thị Diệp,
Khoa Khoa học Sức khỏe – Trường Đại học Thăng Long
id.hellobacsi.com
Em Nên có chế độ ăn uống đầy đủ chất và luyện tập thể dục thể thao hợp lý , hạn chế thức khuya , các chất kích thích như rượu bia , thuốc lá nhé
Nên ăn đầy đủ tất cả các nhóm chất thì mới đủ dinh dưỡng cho cơ thể được em nhé