❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêm
Việc xây dựng một thực đơn hợp lý, phù hợp với tình trạng bệnh sẽ là yếu tố quan trọng để việc đi
... Xem thêm
Người bị đau dạ dày nên ưu tiên những món ăn dễ tiêu hóa, chế biến đơn giản và ít dầu mỡ, giàu ch
... Xem thêm
Sỏi thận là một tình trạng bệnh phổ biến, nếu kích thước nhỏ có thể loại bỏ qua nước tiểu. Ngoài ra, những người có tiền sử sỏi thận sẽ có nguy cơ
... Xem thêm
Hiện tại con đang 16t cao 1m72 nặng 52 kg ( đã tăng hơn so với trước ) có bị gầy quá ko ạ ?.
3 bình luận
Mới nhất
Quảng cáo
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
em ráng tăng thêm 5kg nữa sẽ vừa người hơn á
Chào em!
BS tính được BMI của em là 17, trạng thái dinh dưỡng bình thường nên từ 18,5<BMI<23, cân nặng lí tưởng với chiều cao của em là từ 55-65Kg.
Vì đang độ tuổi dậy thì nên chiều cao phát triển nhanh so với cân nặng nên trông em sẽ rất gầy tuy nhiên đừng lo lắng quá khi ăn uống lành mạnh đầy đủ, tập thể dục thì không khó để lên được cân nặng lí tưởng.
Chúc em an vui và học tập tốt
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Dựa vào thông tin bạn cung cấp, bạn có chiều cao 1m72 và nặng 52kg. Để đánh giá xem bạn có bị gầy quá không, chúng ta cần sử dụng chỉ số khối cơ thể (BMI). Công thức tính BMI là cân nặng (kg) chia cho chiều cao bình phương (m).Trong trường hợp của bạn, BMI = 52 / (1. 72 * 1. 72) = 17. 53. Kết quả này nằm trong phạm vi BMI dưới mức bình thường (18. 5 - 24. 9). Tuy nhiên, chỉ số BMI chỉ là một chỉ số chung và không đánh giá được tỷ lệ mỡ cơ thể và phân bố mỡ.
Để xác định chính xác hơn về tình trạng cơ thể của bạn, ngoài chỉ số BMI, cần xem xét các yếu tố khác như tỷ lệ mỡ cơ thể, cơ bắp, sức khỏe tổng thể và cảm giác của bạn về cơ thể của mình.
Nếu bạn cảm thấy không thoải mái với cân nặng hiện tại và muốn tăng cân, bạn có thể tham khảo một số phương pháp như:
Tăng cường calo: Tăng lượng calo tiêu thụ hàng ngày bằng cách ăn thêm thức ăn giàu calo như các loại hạt, dầu, đậu, thịt, cá, sữa và sản phẩm từ sữa.
Tăng cường protein: Protein là thành phần quan trọng để xây dựng cơ bắp. Bạn có thể tăng cường ăn thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, đậu, hạt, sữa và sản phẩm từ sữa.
Tập thể dục: Kết hợp chế độ ăn với việc tập thể dục để tăng cường cơ bắp và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Tư vấn chuyên gia: Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tăng cân hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào liên quan, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể và phù hợp với tình trạng cơ thể của bạn.
Nhớ rằng, mỗi người có cơ địa và yêu cầu dinh dưỡng riêng, vì vậy hãy tìm hiểu và tư vấn từ các chuyên gia để có phương pháp tăng cân an toàn và hiệu quả nhất.
Chuyên mục liên quan