❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Giảm cân bằng nhịn ăn gián đoạn có hiệu quả?
... Xem thêm
Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêm
1 quả trứng gà bao nhiêu calo? Lượng calo trong 1 quả trứng gà còn phụ thuộc vào kích thước của n
... Xem thêm
Việc xây dựng một thực đơn hợp lý, phù hợp với tình trạng bệnh sẽ là yếu tố quan trọng để việc đi
... Xem thêm
Người bị đau dạ dày nên ưu tiên những món ăn dễ tiêu hóa, chế biến đơn giản và ít dầu mỡ, giàu ch
... Xem thêm
Xin chào bác sĩ e nam năm nay 26t cân 45kg 165m ăn uống bình thường nhưng mãi vẫn không tăng cân ạ
2 bình luận
Mới nhất
Quảng cáo
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
bạn ăn tăng tinh bột, đạm lên sẽ tăng cân đó
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Dựa vào thông tin bạn đã cung cấp, có một số nguyên nhân có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc tăng cân:Cơ địa: Mỗi người có cơ địa khác nhau, có người dễ tăng cân hơn người khác do yếu tố gen di truyền.
Lối sống: Ngoài việc ăn uống, việc vận động cũng ảnh hưởng đến quá trình tăng cân. Nếu bạn không có hoạt động thể chất đều đặn, cơ thể sẽ khó tăng cân.
Stress và căng thẳng: Stress có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hao calo của cơ thể, dẫn đến việc khó tăng cân.
Để giúp tăng cân hiệu quả, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
Tăng cường calo: Hãy tăng lượng calo tiêu thụ hàng ngày bằng cách ăn thêm các bữa nhỏ giữa các bữa chính, chọn thực phẩm giàu chất béo lành mạnh và protein.
Tập thể dục: Bạn cũng nên kết hợp việc tăng cường hoạt động thể chất để giúp cơ thể tăng cân một cách lành mạnh.
Điều chỉnh lối sống: Hãy đảm bảo bạn đủ giấc ngủ, giảm stress và duy trì một lối sống lành mạnh.
Nếu sau khi thực hiện các biện pháp trên mà vẫn không thấy cải thiện, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe cụ thể. Chúc bạn sớm đạt được cân nặng mong muốn!
Chuyên mục liên quan